Da dove viene l'incertezza?
Ci sono almeno tre ragioni che interferiscono con le persone si sviluppano:
- Identificare la persona con gli altri.
Essere ipersociale dell'uomo e fin dall'infanzia adotta un modello di comportamento dei genitori, comprese copie e incertezza.
- ha imparato l'impotenza.
Un bambino che riceve solo un feedback negativo o positivo dai suoi genitori, nel tempo, capisce che nulla dipende dalla sua azione. Questa situazione genera bassa autostima, incertezza e impotenza.
- Complesso di inferiorità.
Il senso ipertrofico della propria debolezza e insolvenza è strettamente collegato a bassa autostima, e di conseguenza, la fede è persa nella propria forza.
Questi tre concetti avviano automaticamente il comportamento del modello programmato durante l'incontro con i trigger.
Paura della responsabilità
Tale sensazione è di pari passo con una "sindrome dell'impostore". Una persona ha paura di mostrare l'iniziativa e prendere alcuni doveri, perché si considera non buono o competente. Nel comunicare con il circostante ha paura di essere, esprimere un'opinione, difendere i confini. Sposta la sua responsabilità sugli altri e prende una posizione passiva quando si prendono decisioni.
Innegabilità
A causa del dubbio in amore disinteressato da altre persone, una persona è molto difficile da dire "No". È persino pronto a sopportare un atteggiamento sprezzante. La maggior parte di tutti ha paura di ottenere una valutazione negativa e godersi il male, quindi si sta sempre correndo alla prima chiamata di un amico all'altra estremità della città. E qui il motore principale non è il desiderio di aiutare, vale a dire l'incapacità di rifiutare.
Arroganza
È impossibile dire il 100% che la timidezza e l'infordine è sempre un segno di insicurezza. Succede che solo un comportamento arrogante e un'abitudine di autoaffermazione per l'account di qualcun altro dà una tale persona. Percepisce seriamente le critiche, la perdita. Se ritiene che qualcuno voglia sostituire la sua grandezza, inizia a comportarsi piuttosto aggressivi in risposta.
Il desiderio di dimostrare la sua coerenza a tutto il mondo
Una persona sta costantemente cercando di autorizzare per dimostrare agli altri ciò che è buono. Rimane sempre insoddisfatto del suo aspetto, del suo successo, dei talenti. Da questa autostima diventa ancora inferiore e l'incertezza è ancora più forte.
Auto-legname
Si può solo immaginare quanto sia difficile prendere le sconfitte. Ogni errore, scorrono in testa dappertutto e ancora, rimproverando se stessi per le loro azioni.
Gelosia
La persona è sempre nella paura di perdere qualsiasi cosa, non senti il terreno sotto i suoi piedi. Questo non è solo sulla gelosia in relazione al sesso opposto. Potrebbe essere una ragazza, un animale domestico, testa al lavoro.
Confronta te stesso con gli altri
Le persone incerte amano confrontare i loro dati esterni, situazione finanziaria, intelligenza e abilità con gli altri. E la conclusione non risulta mai a loro favore. Tale abitudine si concentra ancora più installazione "Non sono nulla" e la radice taglia la fede in me stesso.
Julia Terenteva - esperto potenziale umano, Astropsicologo, autore di un corso di crack premuroso unico
Foto: Instagram.com/yulia__TERENTEVA/
5 modi per neutralizzare il comportamento modellato
1. Non ricorrere a suggerimenti dal lato e tentare di prendere in modo indipendente.
Contassando costantemente sul consiglio di altre persone, si rifiuta automaticamente di ottenere una nuova esperienza inestimabile. Anche se dopo la tua scelta, ottenere un risultato negativo, allora non c'è niente di sbagliato in questo. Ma esci dalla posizione del bambino e comincia ad agire.
2. Confronta solo con te ieri.
Valuta i successi di altre persone con la loro posizione ovviamente perdente. Non vedrai mai l'immagine interamente per pesare tutto oggettivamente. Forse la persona con cui ti confronta, esci perfettamente al lavoro, ma manda una sfera di famiglia. Tutte le persone sono molto diverse e tutti sono belli a modo loro.
3. Ricorda la situazione in cui eri sicuro.
Torna mentalmente al momento in cui hai mostrato il coraggio. Connettiti con te nel processo di visualizzazione e rivitalizzare queste sensazioni nella memoria muscolare. Prova a fare questo esercizio più spesso.
4. Individua il simbolo alla forma di cui ti sentirai sicuro.
Ad esempio, profumo, portachiavi, vasca idromassaggio, postura diretta. Lascia che tu abbia una certa mascotte, che darà coraggio.
5. Inizia a prendere la responsabilità in sciocchezze.
Per alcune persone, anche le funzioni domestiche più comuni causano lo stress. Se non sai come pagare le bollette di utilità e per te fa qualcun altro, allora dovresti imparare. La tua autostima inizierà a crescere gradualmente.
Se vuoi aiutarti ad avere una persona vicina per diventare più fiduciosi in te stesso, quindi notare i suoi successi più insignificanti, spesso lode. Prova a trovare il valore del tuo amico, partner per te, quindi rafforzerai i suoi punti di forza e sottolinea la dignità.
La metà del successo della vittoria sull'incertezza di per sé dipende dalla consapevolezza delle cause della radice e dell'abilità per tenere traccia del comportamento modellato. Esplora le tue abitudini con questo articolo e inizia a lavorarci.