Avrai bisogno:
- foglie di insalata di diversi gradi 100 gr;
- tonno in scatola (in olio o nel suo stesso succo) - 1 banca;
- 2 pomodori;
- porri (o cipolle o verde) - 1 lampadine o parte bianca di qualche tipo.
Per salsa "vinaigrette":
- ¼ h. L. mostarda;
- 1 cucchiaio. l. aceto di vino;
- ¼ h. L. zucchero e sale;
- 1 cucchiaio. l. vino bianco;
- 2 cucchiai. Cucchiai di olio d'oliva "Virgen Extra";
- 1 t. L Aceto balsamico "Aceite Balsamico de Modena";
- Pepe nero da assaggiare (preferibilmente fresco grasso).
Prima fare un rifornimento. Mishle mescolare con aceto, aggiungere sale, zucchero, aceto balsamico e vino bianco. E solo ora versare olio d'oliva e mescolalo.
Poi in un'insalata, mettere un'insalata di una o diverse varietà, cipolla, tritate con anelli, pomodori e un tonno dal barattolo. Se non sei a dieta, puoi aggiungere un paio di cucchiai di mais in scatola o / e formaggio solido tritato dai cubi. A volte aggiungo fette sottili di prata champignoni crudi, in un condimento per insalata sono molto gustosi.
Ora sale, pepe e riempire di carburante. Prima di servire sul tavolo, dare un'insalata per 30 minuti per stare in piedi e immergere.
Altre ricette per il nostro cuoco guardano alla pagina Facebook.