Reglur sem munu hjálpa einbeita sér að aðalatriðinu og nota betur tíma þínum:
- Á snjallsímanum skaltu slökkva á flestum viðvörunum (bæði hljóð og sprettigluggar) af ýmsum forritum, sendiboðum, félagslegum netum. Eins og mismunandi þjónustur. Á mikilvægum ferlum er hægt að innihalda "nótt" eða "Airrest" - að einbeita sér að forgang. Jafnvel fyrir óvæntar símtöl, getur þú stillt drög að svörunarskilaboðum eins og: "Upptekinn, hringdu í þig aftur við fyrsta tækifæri."
- Batching: Heildverslun í stað smásölu. Tilkynningar um nýjan tölvupóst tölvupóst - Hægt að stilla í einu sinni klukkutíma eða athuga tvisvar á dag, til dæmis, í 9 og kl. 17. Á sama tíma mæli ég með að setja 3-4 millibili fyrir daginn þegar þú skoðar félagslega net og fréttir; Þú getur sameinað það með dýrt í flutningi, til dæmis.
Jafnvel það eru sérstök forrit sem hjálpa til við að halda freistingu að heimsækja síður tiltekinna félagslegra neta eða sumra forrita og leikja, það er nóg að tilgreina tímabil eða tíma í lokun (sömu forrit geta fylgst með tímanum að nota tiltekið forrit eða vefsvæði - Fyrir áhuga á nokkrum vikum geturðu horft á hvað er eytt tímamörk).
- Þegar þú vinnur með forriti (til dæmis textaritill) geturðu kveikt á fullri skjáham þannig að útsýnið sé ekki reika táknin og glugga annarra forrita.
- Stilla flokkun ("reglur") póstur (eða póstforrit) þannig að bréf frá tilteknum heimilisföngum taktu strax viðkomandi möppur, hver um sig, verkefni eða efni eða fólk. Þá í "komandi" verður mun minna bréf sem krefjast flokkunar - það er engin þörf á að eyða sveitir sínar á óþarfa reglulega aðgerðir.
- Afskráðu frá pósti og áskriftum sem eru nú þegar óviðkomandi eða óaðskiljanlegur ekki að eyða þeim úrræðum fyrir upplýsingar sem ekki eru í framkvæmd. Ef nauðsynlegt er að finna út upplýsingar um eins konar atburði eða nýja vöru, getur það alltaf verið gert á viðkomandi vefsvæði.
Þetta felur einnig í sér fréttaband, til dæmis á Facebook: Ef mér líkar ekki við að vinur minn gerir 20 reposts á daginn um ketti og ekkert um sjálfan þig og líf þitt, getur þú valið "Fyllingar" í valmyndinni - við munum Vertu hér, og í vinum mínum verður borði minni óþarfi.
Það er gagnlegt að muna að höfuðið mitt er ekki rusl.
- Hættu forgangsröðun með samskiptatækjum, til dæmis: Símtal, WhatsApp, E-mail. The hvíla er sendiboða í Facebook og önnur kerfi, mismunandi persónulegar skilaboð á vettvangi og blogg - það er ekki einn samskiptavalkostur (þó bara ef um nokkra mánuði er hægt að athuga það allt). Og tilgreinið ákjósanlegan tíma fyrir samskipti svo að landamæri séu - í vinnunni til að taka þátt í starfsmönnum og heima er heima.
- Á skrifstofuhúsnæði er hægt að hanga merki á dyrnar eða á borðið með áletruninni "Nú upptekinn, ekki trufla"; Fylgstu með grafinu á daginn og gaum að samstarfsmönnum. Sumir nota eftirfarandi reglu: Ef maður í heyrnartólum er ekki að hafa samband við hann.
- Á skjáborðinu verður að vera aðeins verkfæri fyrir tiltekið verkefni. Post-IT skjöl og áminningar um önnur mál eru betri stað á sérstökum töflu, rekki eða í kassa. Snakk og sælgæti eru líka ekki staður á vinnusvæðinu.
- Ef þú hefur áhyggjur af hugsunum og hugmyndum um önnur mál, þá er hægt að skrá þau í pósthólfsáætlun eða samsvarandi verkefnisskrá. Það tekur aðeins nokkrar mínútur og mun vera skilvirkari en allan daginn til að halda því í höfuðið.
- vaxandi Regla númer 1. : Listi yfir tilvikum og markmiðum í dag með óaðskiljanlegum forgangsröðun hjálpar til við að einbeita sér að mikilvægu og minna gaum að efri.
Andrei Ksenoks, ráðgjafi um mál, leiðbeiningar, skipulag pláss, tímastjórnun