Lærðu ljóð
Það er sannað að að minnka ljóð þróar í raun minni og hugsun. Og því fleiri ljóð sem þú manst, því betra. Ef þú hefur ekki verið stunduð í langan tíma í að minnast á ljóð, reyndu að muna eitthvað úr skólanáætluninni. Um leið og það er tökum, farðu í nýjar verk - veldu skáldið sem þú ert nálægt og bæta.
Dæma orð þvert á móti
Fyndið og smá börn, en á sama tíma nokkuð árangursrík leið til að þjálfa hugsun. Mikilvægt augnablik: Orð þurfa ekki að taka upp á pappír - þannig að þú auðveldar heilann þinn. Allar aðgerðir verða að eiga sér stað í huga. Ef þú ert erfitt að strax lesa hið gagnstæða af stóru orðunum skaltu byrja með stuttum. Aðalatriðið er að gera þetta reglulega.
Þróa grunnmótor
Á undanförnum öld var sýnt fram á að þróun andlegrar hæfileika lítilla barna hafi áhrif á hversu vel hann er hægt að stjórna með litlum hlutum. Ýmsar borðspil, hönnuðir, mósaík sem hjálpa börnum að þróa voru fundin upp. Fullorðinn maður sem vinnur með litlum smáatriðum, það sama hjálpar heilanum sínum að þróa. Finndu þér áhugaverð áhugamál: Til dæmis er það mjög gagnlegt hvað varðar minniþróun í litum. Og einnig prjóna, útsaumur, hönnun. Nú á dögum, nærvera áhugamál sem gerir ekki aðeins hendur, heldur einnig heilinn, er besta leiðin til að vera "sanngjarn" eins mikið og mögulegt er.
Verða levshoy
Vísindamenn hafa lengi greitt athygli að þeirri staðreynd að vinstri handar minni vandamál myndast minna en hægri hönd. Eftir allt saman, maður samsvarar hægri helmingi heilans. Þess vegna er þróun minni óhjákvæmilega tengd þátttöku vinstri hönd í ferilinn. Treystu henni nokkrar kunnuglegar aðgerðir fyrir þig - hreinsa tennurnar, máttur ferlið, reyndu að teikna línu á blað ..
Lærðu erlend tungumál
Ef þú hefur lengi dreymt að læra að tala frönsku eða draga langan gleymt ensku - tími er kominn. Ekkert starfar með minni sem tungumál. Þetta er besta leiðin til að gera heilann þinn! Því hlaða niður forritinu í símann sem leyfir þér að leggja á minnið nokkrar erlendar orð á hverjum degi og ekki láta þig slaka á.
Ekki gleyma að þjálfa
Ef þú skilur að þú þarft að þróa, þjálfa minni og hugsa skaltu setja markmiðið fyrir þig, reyndu það - þú munt ná árangri! Og ef þú heldur að "einhvern veginn seinna," Haltu áfram að vera latur og gera ekkert, það er ólíklegt að í lífi þínu mun eitthvað eðlilegt að breyta, þar á meðal minni þitt. Ekki vera latur, sofa spurði fjölda klukkustunda, gera þér kleift að berjast og láta þig glas af góðu rauðvíni á dag. Það hefur jákvæð áhrif á andlega virkni!