Og nú um veðrið. Haust kom, hella endalausri rigningu, þú þarft að komast út úr heitum teppi og þjóta til vinnu. Á puddles, á jams umferð ...
Við skulum reyna að kíkja á sömu stöðu frá öðru sjónarmiði. Fyrr morgun, fyrstu geislar sólarinnar leggja leið sína í gegnum blæjuna af litlum haustregn. Mjúk plaid, bolli af hlýnun kaffi með ástkæra ilm, og utan gluggans er motley teppi af multi-lituðum smjöri. Gúmmístígvél frá nýju safninu - eins og heilbrigður, að þú getur loksins verið með þá! Björt regnhlíf er opinberaður með glaðan fallhlíf, og ég sem ofurhetja fara að vinna í gegnum vindinn og skýin!
Hvað er þessi æfing? Af hverju lýsi ég sömu daglegu morgni í Moskvu tvisvar? Þetta einfalda dæmi sýnir hversu fljótt þú getur breytt lífsaðstæðum, bara að breyta viðhorfinu til þeirra.
Horfðu í kring - Sannlega ekki allir samstarfsmenn þínir falla í hausthúsið. Sumir rólega sjóða frá morgni til kvölds, eyddi einnig í ræktinni, og á tónleikunum. Hvernig gerðu þau það? Eigðu þeir nokkur leyndarmál þekkingu, hvernig á að losna við Handra Handra? Nákvæmlega! Ég mun lista nokkrar af þeim.
1. Smile. Þegar við erum góð, brosum við. Og að mest merkilegt - það virkar og endurgjöf - þegar við brosum, fáum við gott! Bros (jafnvel þótt gervi) hvetur okkur til að gera dýpri anda. Þar af leiðandi kemur svolítið meira súrefni inn í blóðið, og heila okkar skýrir. Það er enn flókið keðju lífefnafræðilegra viðbragða við þátttöku ensíma og hormóna, en í þessu tilfelli höfum við ekki áhuga á því ferli, en niðurstaðan - skapið er töfrandi batnað! Bros, herrar mínir!
2. Þrjár galdur "C" - íþrótt, svefn, kynlíf. Við fyrstu sýn hafa þessar almennu eignir við fyrstu sýn alveg mismunandi gerðir: Þeir stuðla að framleiðslu á endorphínum, sem eru oft kallaðir "hormón af hamingju". Endorphins eru innrennsli (framleidd af líkamanum) morfíni, algjörlega löglegur uppspretta af góðu skapi, óháð veðri. Gera ályktanir sjálfur.
3. Og nú tvö leyndarmál "M" hugleiðslu og hvatning. Ég get talað um ávinning af hugleiðslu óendanlega, svo ég mun ekki einu sinni byrja. Stutt ráð: Hreinsaðu hugann þinn reglulega úr sorpi, gefðu góðum hugsunum meira pláss. Í þessu, í raun er merking hugleiðslu. Eins og fyrir hvatning, það er svolítið erfiðara hér. Þú verður að finna það innan þín eða koma upp. Það verður að vera efst leyndarmál hvatning sem getur lyft þér að feat af hvaða ástandi sem er. Það er mjög mikilvægt að aðeins þú veist um það - annars mun galdur máttur hennar hverfa! Ég er með slíka hvatningu ... en nei, það er ómögulegt að segja.
4. Ást. Ég er nú ekki um ást á list eða að veiða, eða jafnvel á móti kyni. Ég er um uppáhalds fyrirtæki mitt. Ef þú ert með formúlu "Vinna = Uppáhalds fyrirtæki" veldur aðeins efins, þá er allt farið - öll fyrri leyndarmál mitt mun ekki virka. Og einhver besti tímans ársins muni þjóna aðeins sorglegt réttlætingu fyrir alhliða þunglyndi. Í einu dásamlegu lagi voru dásamlegar línur: "Við erum ekki dýr, við eigum ekki alifugla - dvala okkar endar ekki." Þetta er bara um þá sem taka þátt í unloved fyrirtæki. Til hvers? Breyttu vinnu þinni, seltu ekki eina líf þitt fyrir fyrirlitlegt málm sem ekki færir þér gleði. Leitaðu að sjálfum þér, reyndu að setja unreal markmið, leita þá - ekki taka eftir því hvernig haust muni fara framhjá!
5. Og að lokum er sannleikurinn frá Captain augljós, sem í haustið er allt verulega gleymt: lífið er í raun fallegt - minna oft á þessu sjálfum þér og ástvinum! Vertu hamingjusöm!