Gulrót.
Crouch með ánægju. Ef þú vilt mjúkan mat, syndga skyndibita, þá veikjast tennurnar þínar með tímanum. Þú sviptir þeim náttúrulegum nudd, og líkamsþjálfun, og þetta getur valdið enamel næmi.
Þjálfun + karótín
pixabay.com.
Gulrætur verða góð íþróttavél fyrir kjálka þína. Carotine, sem er að finna í þessari rót, er gagnlegt fyrir slímhúð í munni og gúmmíi. Það mun styrkja tannlæknaþjónustu. Þeir af þessu grænmeti, þú verður að fjarlægja blossa úr tennurnar og leysa upp tannholdin.
Epli
Þessi ávöxtur, ásamt gulrætur, er talinn einn af skilvirkustu vörum til að koma í veg fyrir vandamál með tennurnar. Forboðna ávaxta nudd, hreinsar og endurnýjar öndun.
Í eplahúð, mikið af gagnlegt
pixabay.com.
Fiskur
Auðvitað þurfa tennurnar kalsíum, en án fosfórs gætu þeir ekki gert. Borða fisk - þetta er ein af þeim vörum sem þarf til að viðhalda heilsu munnholsins.
Fiskur og hrísgrjón - East vita mikið um mat
pixabay.com.
Kiwi.
Ekki vanrækja þessa ávexti. Það inniheldur hámarks magn af C-vítamíni, þegar skortur á því að í líkamanum minnkar framleiðslu á kollageni og gúmmí byrja að blæða.
Kiwi - vítamín blása
pixabay.com.
Laukur
Hvað átti sjómenn á XIX öldinni og ferðamenn til þeirra, flýja frá zing? Það er rétt, laukur. Það lyktar ekki nóg, en hjálpar 100%. Þessi náttúrulega sýklalyf eyðileggur skaðleg bakteríur í munnholinu.
Ekki bragðgóður en gagnlegt
pixabay.com.