Hvernig ertu sama um þig á meðgöngu?
Ég nota ýmsar rakagefandi krem og krem frá teygjumerki. Ef engar fylgikvillar og takmarkanir á meðgöngu, þá ráðleggur ég íþróttum. Á hverjum degi fer ég til Pilates og sameinar það með æfingum á handleggjum og rassum. Nudd hjálpar mér að fjarlægja spennuna úr mitti og hætta. Ég elska að synda og ganga úti. En svo virkan að hugsa um mig, varð ég aðeins í seinni þriðjungi, eins og þú veist fyrir þetta tímabil, það er betra að hugsa um sjálfan þig og vera latur.
Þú ert í frábæru formi, skoraði ekki mikið af þyngd, hvaða næring gera?
Takk fyrir hrósið. Á meðgöngu skoraði ég mjög svolítið og aðalástæðan, líklega er mataræði mitt. En ég er ekki af þessum konum sem vilja afneita þér eitthvað fyrir sakir fegurðar. Kannski vegna listarinnar, en að minnsta kosti ekki til þess að vera bara grannur. Ég er með morgunmat venjulega þétt, gagnlegt og ánægjulegt. Fyrir hádegismat, salat eða kjöt. Stundum fiskur og salat. Ég get leyft eitthvað sætt. En kvöldverður er mjög sérstakur, skiljanlegt aðeins fyrir barnshafandi konur. Þetta kefir, blandað með tómatasafa, og síðan glas af sætum heitu mjólk og sofa. Og þetta er ekki sérstakt máttur háttur, sem ég þróaði til að vera í formi, það er bara þörf fyrir líkama minn og hvernig ég held að barnið mitt sé mér. Aðeins fyrir þetta undarlega trúarlega, ég er að bíða eftir hverju kvöldi (hlær)
Hefurðu virkan meðgöngu, skjóta, hátíðir, hvað hjálpar þér að vera í tón?
Sumt virðist sem þungun er tími þegar þú getur slakað á og slakað á, eykur aðeins tíma í aðdraganda kraftaverksins sjálfs. En ég get ekki venjulega verið í aðgerðalausu háttur, svo það er mjög mikilvægt fyrir mig að halda áfram áfram. Ég mætir hátíðum, kvikmyndagerðarmönnum, vinnu, eins og áður. Ef þungun gerir nokkrar takmarkanir í virku lífi mínu, þá truflar það ekki andlega og skapandi vöxt. Ég vil samt að horfa á góða kvikmyndahús, taka þátt í sjálfstætt þróun, samskipti við áhugaverða fólk, læra nýtt, draumur og skipuleggja framtíðarverkefni. Það hjálpar mér alltaf að vera í tón. Ó já, enn ást, ég þarf að vera elskaður.
Valeria mun brátt verða mamma, en leiðir virkan lífsstíl
Efni Ýttu á þjónustu
Og hvernig er þér sama um andlitið?
Andlit mitt er hluti af starfsgrein minni, og það er mikilvægt fyrir mig að halda því á lífi. Þess vegna, engin BOTOX, fylliefni og gels. Ég heimsæki skáp snyrtifræðingsins aðeins fyrir sakir faglega umhyggju og handbók nudd í andliti. Heima notar ég krem, grímur, klútar á náttúrulegum grundvelli, með lágmarks geymsluþol og aðeins í kæli. Einu sinni í viku mætir ég baðinu, jafnvel á meðgöngu. Í raun, frá fullri svefn, gott skap og ást í hjartanu mun andlit konunnar glóa.
Geturðu efni á að komast út úr húsinu án þess að dropi af smekk?
Ég get og oft gert það. Ég fylgist með heilbrigðu lífsstíl með daglegu líkamsþjálfun og fimmtán mínútna göngufjarlægð í fersku lofti, yfirbragðin er takt og engin þörf fyrir réttlætis eða tón. Og ef þú ert hamingjusamur og það er jákvæð orka frá þér, þá finnst fólk venjulega ekki einu sinni litla galla þína.
Uppáhalds ilmvatnið þitt, hvaða lykt viltu frekar?
Í mörg ár í röð, vil ég frekar einn ilmur frá Clive Christian og frá Hermes vörumerkinu, skipta reglulega þeim. Ég held að allir ættu að taka upp ilminn aðeins undir sjálfum sér, því að á hverri líkama hljómar hann öðruvísi. Ég setti lyktina á úlnliðið, hlustaðu og skilur strax eða ekki.
Ert þú eins og Spa Resorts, heimsótt einhvern tíma?
Passive, afslappandi hvíld er ekki fyrir mig. Ég sagði þegar, ég þarf alltaf að leitast við eitthvað, til að búa til eitthvað. En þegar þú vinnur í vitlausan takti er það bara mikilvægt að fljúga í burtu einhvers staðar og verja þig aðeins við nudd og vökva. Þá geturðu snúið fjöllunum aftur (hlær).
Hvernig finnst þér gaman að slaka á?
Resting ást í langan tíma og í góðu, fyndið fyrirtæki. Ég er alltaf manitis horfur á afþreyingu á nýjum stað, en ekki með nýju fólki. Í þessu reyni ég að vera stöðug. Ef það er fjara frí, þá er köfun endilega í áætluninni, það heillar og ber neðansjávar heiminn. Allar tegundir af skoðunarferðir, lágmarkstími í sólinni og hámarks vatni. Mér líkar ekki við að sólbaði. Ég missti áhuga á skíðasvæðunum eftir fóðrið. Bati var langur, og nú er ég líka varkár að fara upp á skíðum. Ég adore sætur evrópskir borgir, þú getur sökkva inn í sögu, menningu landsins þar sem þú ert. Eftir morgunmat í notalegu kaffihúsi skaltu heimsækja safnið, galleríið eða aðra aðdráttarafl. Taktu reiðhjól til leigu og farðu á veitingastað með staðbundnum matargerð, akstur á veginum til staðbundinna bars, smakka vínin. Félagið er sérstaklega mikilvægt hér. Nálægt ætti að vera manneskja sem einnig líður eins og þú.
Hvað er fyrir fegurð kvenna?
Tenderness, góðvild, vellíðan, hengja við þetta vel snyrtir, náttúru og fallegt bros. Annar augu, sama hvaða litur, ef aðeins var líf í þeim, og þeir lofuðu hamingju þeim sem líta á þá. Fyrir mig er þetta alvöru kvenleg fegurð.