"Ef þú getur ekki breytt ástandinu skaltu breyta viðhorfinu við það"; "Ef ég er þreyttur á að sigla á móti núverandi, synda í gegnum flæði, fjarlægja hámarkið á ávinningi" - svo segðu klár fólk. Fólk er enn betra að þessum heimspekilegum orðum fylgja. Sálfræðingar kalla svo aðlögunarhæfni "Reimprinting". Það er breyting á viðhorfum til fyrri reynslu, að álfa (atburður sem hefur myndað ákveðna trú). Merking getur komið með bæði ávinning manna og skaða - allt eftir því sem hann fékk. Segjum að fyrsti maðurinn þinn hafi verið sammála þér aðeins þegar þú hefur leyfi til að tár. Og annar maðurinn tekur ekki við slíkum einkennum kvenkyns veikleika og hentar hysterics. EÐA: Yfirmaður þinn sendi alltaf faglega starfsmenn, en nýlega auðveldlega umburðarlyndi af samstarfsmanni sjálfstjórans, sem allir eiga að vinna. Hvað skal gera? Output One: Endurskoða gamla reynslu þína og gera Reimprinting.
Almennt, með réttri nálgun, maður gerir stöðugt reimprining, það er, endurprogrambles sig í mismunandi augnablikum lífsins. Þetta ferli tekur sjálfkrafa, án þess að sjá um fortíðina og án kynlífs: "Og gerði ég það sem ég gerði það sem ég var að koma (samþykkti ekki)?" Svipaðar breytingar á sjálfum sér eru samþykktar sem tilteknar. En fyrst þarftu að ganga úr skugga um að hvernig ástandið sjálft sé samþykkt og ástandið sjálft er - það er áður viðurkennt sem dauður enda. Venjulega er slík skilningur lýst með orðum: "Það sem Guð gerir, allt til hins betra," "að klifra með hné, verður þú fyrst að fara niður á þau" og svo framvegis. Og aðeins eftir að tilfinningar eru slökkt, byrjar Reimprinting, að finna út stöðu.
Með réttri nálgun gerir maður stöðugt reimphim
Mynd: pixabay.com/ru.
Fyrir þetta, sálfræðingar ráðleggja að líta á ástandið frá: Ímyndaðu þér að þú takir myndina þar sem aðalpersónan lenti í sömu stöðu og þú sjálfir. Tjá tilfinningar sínar með orðum. Og þá líta út: Er einhver kost á tilgreindum aðstæðum? Tengdu þriðja aðila sem eru í atburðarás þinni: Geta þeir hjálpað eitthvað? Hugsaðu: Hvern og hvers vegna var nauðsynlegt fyrir vettvang? Settu þig í þeirra stað.
Og svo aftur að ná til eigin tilfinningar þínar, en þegar frá stöðu aðalpersónunnar og að teknu tilliti til þekkingar sem fæst úr efri hetjur. Skiptingin (lausnin) kemur í sjálfu sér um leið og þú sérð að hetjan þín hefur eignast styrk, það er hætt að lifa af reynslu fortíðarinnar, tilbúinn til að breyta framtíðinni og veit að þessi framtíð mun hann taka í einhverju af birtingu hennar .