Having a grannur líkami vill alla stelpu. Já, hvað á að segja, menn fylgja einnig útliti sínu og leitast við að líta grannur og hert. En ekki allir ná árangri. Margir segja sig: "Ég er með breitt bein, við höfum allt lokið í fjölskyldunni, það er allt erfðafræði." Í raun og veru ákvarðar erfðafræði, fyrst og fremst, hvernig líkaminn bregst við lífsstíl þínum, sett og þyngdartap, dreifingu vöðva og feitra massa, lengd beina. Þetta er það sem lagt er í genunum. Auðvitað, ef í fjölskyldunni er allt slétt og hátt, og erfðafræðilega, ert þú að ráðast á lágt hlutfall af fitu, það gefur þér meiri möguleika á að ekki lenda í vandræðum með ofþyngd.
Mikilvægt er að velja þessi lífsstíl, þá næring, líkamsþjálfun og samsetning af vinnu með hvíld, sem á besta leiðin mun hafa áhrif á efnaskipti og uppbyggingu líkamans. Auðvitað, að eðlilegri þyngd, getur þú gengið með heilbrigðu næringu og réttri líkamlegri áreynslu, ef það eru engin læknisbrautir. Eitt af mikilvægum þáttum er matóþol. Þessi próf mun skilgreina eins nákvæmlega og mögulegt er, um hvaða matvæli ónæmiskerfið þitt er stöðugt að framleiða of mikið magn af mótefnum.
Því miður, ekki allir geta auðveldlega ákvarðað óþol fyrir vörur. Sumir rugla saman með klassískum ofnæmi, en það er ekki. Maturóþol veldur miklu erfiðara en ofnæmi. Það er vegna mataróþols sem mistekst í umbrotum. Allt þetta er augljóst á mismunandi vegu: Einhver er að ná of miklum þyngd vegna aukinnar fituþyngdar, sem fylgir uppþemba í kviðnum og óhollt svefn, lækkun á ónæmi og útliti húðvandamála. Meðhöndlun matvælaóþols er að útiloka mataræði vöruflokksins, sem neikvæð bregst við ónæmiskerfinu. Í flestum tilfellum, eftir rétta mataræði, hverfur neikvæð svörun lífverunnar á slíkum vörum. Þar af leiðandi, ef þú borðar rétt, að undanskildum þeim vörum sem þú hefur óþol, og ekki svelta og lengja þig með tilgangslausum mataræði og bæta við venjulegum íþróttum í samræmi við arfgerðina þína í líf þitt, allt þetta mun leiða til þess að þyngd eðlilegar. Heildar ástand líkamans mun einnig bæta, þú verður að meiða minna og sofa á nóttunni.