Söngvari Julia Savicheva í einu af nýlegum viðtölum viðurkenndi að hann náði næstum lystarleysi. Hins vegar, nú stjarnan hætt að halda því fram að hann hungur og flutti til hægri, jafnvægi næringar.
"Grundvallarreglur eru einfaldar: Engar pylsur, reyktar, sölt, engin fitusýrur - svínakjöt og fiskur af fitusýrum tengjast einnig þeim - og lágmarks kolvetni. Ég útrýma alveg brauði úr mataræði, bakstur, sem og sætustu ávextir - bananar, vínber og rauð epli (sem einnig oft vekja ofnæmi). Á sama tíma neitaði frá ferskum kreista safi, þar sem sakramentis sykurinnihald. Það er betra að einfaldlega borða gulrætur, appelsínugult eða epli en að neyta glúkósa í slíkum einbeittri formi. Á hinn bóginn er hægt að nota "rétt" vörurnar nánast án takmarkana, ekki að stríða líkamanum með meager hlutum, "" 7 daga "eftir Sachichev.
Julia viðurkenndi að í fyrstu var hún mjög erfitt að skipta yfir í kerfið með rétta næringu: "Ég reyndi nokkrum sinnum, þá braut ég út, ég kastaði, og þá byrjaði ég aftur. Og á einhverjum tímapunkti fannst líkaminn frá slíkum matvælum auðvelt að hann byrjaði að virka rétt. En tilfinningin um vellíðan í líkamanum, glaðværð, virkni er það sem nauðsynlegt er að leitast við og ekki abstrakt tölur á vognum. "
Listamaðurinn sagði frá því að mataræði hennar samanstendur af: "Í morgunmat borðar ég muesli eða haframjöl á vatni með því að bæta við ávöxtum og berjum. Stundum ballas sjálft og elda hafragrautur á mjólk með litlum feiti prósentu. Ef þjóninn af haframjöl er lítill, get ég bætt salat af fersku grænmeti - á morgnana mun það allir melta vel. Ég elska líka morgunmat með soðnu eggi eða spæna eggjum. Epli eða appelsínugulur hækkar sem snarl á milli morgunmatur og hádegismat, sem liggur alltaf í pokanum mínum. Í hádeginu, kjúklingi eða fiski með hrísgrjónum, sem valkostur - nautakjöt með bókhveiti. Og endilega grænmetis salat. Ég reyni að borða í þrjár klukkustundir fyrir svefn, en það virkar ekki alltaf. Venjulega er það stykki af kjúklingi, eldað fyrir par með grænmeti. The skaða mynd af slíkum kvöldmat verður ekki, jafnvel þótt hann sé seinn. "
Allir stelpur leita að sléttri mynd, SaviCheva mælir með því að fá multicooker: "Í fyrsta lagi er það gagnlegt, og í öðru lagi er það mjög þægilegt - þú getur strax kastað í burtu fullt af pottum og pönnur og ókeypis mikið pláss í eldhúsinu. Þessi "kraftaverk tækni" var kynnt fyrir mig fyrir afmæli, og nú get ég ekki ímyndað mér hvernig áður en það gerði án þess. Vörumerki mínar borðstofa frá hrísgrjónum, sjávarfangi og grænmeti er í hálftíma! Multicooker hraðar upp eldunarferlinu, það er hægt að stökkva í því og svífa, og elda og ofninn. Og jafnvel einfaldasta fatið í það reynist ljúffengur. Og ég er yfirleitt stuðningsmaður einfalt máltíð, ekki flókið meistaraverk. "
Og eitt leyndarmál af sólríka Yulia er bitur súkkulaði. Söngvarinn kemur í stað skaðlegra sælgæti: "Ég er með bakstur, kökur, kökur - eins og þeir segja," mínútu ánægju og kílógramm á mjöðmunum. " En súkkulaði er gagnlegur vara, sem gefur orku, þannig að ég leyfði honum frá einum tíma til annars. Veldu aðeins svart, mjög bitur, með kakóinnihald að minnsta kosti 75 prósent. Það eru svo mikið og borða ekki, sama hvernig reynt er. "