Slimming hefur orðið númer eitt númer í leit að konum fyrir fegurð og ungmenni. The alræmd hugsjón 90-60-90 var enn þétt í höfðum okkar. Og ef líkaminn er ekki í samræmi við þessa staðal, og magan er ekki flatt, þá mataræði, slátrun, hæfni, kokteil fyrir þyngdartap og svo framvegis.
Við munum lækka ráðgjöf næringarfræðinga og íhuga sálfræðilegar ástæður fyrir fanatical tilraunir til að koma líkama sínum í ákveðið form.
Ef þú spyrð konur, hvers vegna ætti þeir að léttast, flestir munu segja að það muni hjálpa þér að vera öruggur og ekki einu hæð. Þökk sé þessu munu þeir verða betri í námunni eða byrja að laða að menn. Það er löngunin til að léttast liggur einhver annar, æskilegri, en minna mótað markmið. Ég tek ekki núna sem dæmi um þá konur sem raunverulega ættu að kasta út of þung. Eftir fæðingu, til dæmis, eða vegna þess að fullnæging skaðar heilsu. Ég er að tala um þá sem hafa nokkuð eðlilega þyngd, sem samsvarar vexti og sett, sem skrúfur í stærðarflokki fatnaðar. Slík konur snúa oft til sálfræðings og hugsa að málið sé lokið. Það er auðveldara fyrir þá að stjórna þyngd sinni, léttast, þá brjóta burt, ráða aftur, grípa kíló í ræktinni. Þeir geta tekið stjórn á þessu sviði, í stað þess að byrja að stjórna og sigla á sviði lífsins þar sem það er í raun krafist.
Ef þunna og samræmi við fegurð staðla gefa traust, þá í raun vandamálið er á sviði mannlegrar samskipta. Það getur verið erfitt að kynnast eða almennt að vera í stöðugri sambandi við einhvern. Ef langtíma markmið þyngdartaps er aðdráttarafl mannsins, þá er málið almennt í heildarskömm og líður eins og konur, ekki verðug ást.
En slíkar hugsanir og tilfinningar eru erfitt að hafa áhyggjur, og jafnvel skyndilega veit einhver! Því er auðveldara að skipta um athygli þína á kúlu þar sem þú getur örugglega "bætt" sjálfur. En mataræði í slíkum tilvikum, að jafnaði virka ekki. Þegar þú nærð tilætluðum árangri í þyngd, gerðu sundurliðun oft, enn meiri sett af kílóum. Og svo á lokuðum hring. Líkaminn okkar merkir okkur hvernig í raun við meðhöndlum það, þrátt fyrir ytri tilraunir til að gera það rétt og fallegt.
Nútíma meðferðaraðili Liz Burbo lýsti því að líkaminn okkar verði þykk þegar við erum að upplifa niðurlægingu með tímanum. Það virðist vera hrífast í burtu, vernda okkur frá hugsanlegum árásum og gagnrýnendum.
Mest krefjandi meðferðaraðili Bert Hellinger bendir til þess að blómstrandi maga (lesið fitu) er vonbrigði og gremju á móður þinni. Áberandi tilfinningar fyrir mæður munu hjálpa til við að léttast á nokkrum vikum.
Almennt sýnir æfingin að þegar konur byrja að framkvæma helstu verkefni þeirra: að raða persónulegu lífi, að flytja í feril, til að taka þátt í uppáhalds hlutverki í stað sársaukafullrar vinnu, þá fer yfirvigt sjálfur. Og samræmi við ákveðnar kröfur um fegurð hættir að vexti.
Þannig að byrja að léttast, sama hversu þversögnin hljóp, það er nauðsynlegt að framkvæma helstu draum þinn. Jæja, og hjálpa líkamanum að geta verið réttar, upplýst næring og íþróttir.
Maria Zemskova, sálfræðingur, fjölskylda meðferðaraðili og leiðandi æfingar af persónulegum vaxtarþjálfunarmiðstöð Marika Khazina