Ábending №1.
Á hátíðum sjaldan hver situr heima. Við reynum að fara af fjarlægum löndum eða að minnsta kosti í landinu til að fá nýjar birtingar og tilfinningar, afvegaleiða úr innlendum vandamálum og vinnuvandamálum. Þetta krefst einnig styrk og er ansi þreyttur. Ekki ætla að fara aftur heim í aðdraganda að fara í vinnuna. Gefðu líkamanum að laga og slaka á frá ferðinni.
Líkaminn þarf hvíld eftir hvíld
pixabay.com.
Ábending №2.
Tilboð þessa tíma til þín: Vertu einn, farðu í göngutúr, lesið. Leyfa þér að sofa. Skipuleggðu heimsókn til hárgreiðslustofunnar til að fara aftur í liðið alveg vopnaðir.
Meðhöndla þig
pixabay.com.
Ábending númer 3.
En eftir að hafa farið aftur í þjónustuna er helgin betra að eyða út úr húsinu, þannig að það er engin tilfinning um nýlega brotinn "Lesovukhi": þvottur, elda, strauja, hreinsun. Farðu sjálfkrafa einhvers staðar í nokkrar klukkustundir eða nokkra daga.
Farðu í skóginn
pixabay.com.
Ábending númer 4.
Ganga eftir vinnu, komdu aftur heim á fæti, mismunandi leiðum. Veðrið gerir það kleift að fá ánægju af samskiptum við náttúruna. Jafnvel á kunnuglegt svæði geturðu alltaf fundið eitthvað nýtt og áhugavert.
Ganga um borgina
pixabay.com.
Ábending númer 5.
Ansure til sköpunar. Þú getur tekið þátt í málverki, gengið á dans, embroider með perlum - gerðu allt sem sál þín. Það mun einnig hjálpa til við að takast á við neikvæða inni.
Taka áhugamál
pixabay.com.