Þú furða líklega hversu vel fólk sem er vel í viðskiptum sínum finnur tíma til að uppfylla öll fyrirhuguð málefni, og jafnvel framkvæma þau fullkomlega. Aðalatriðið er ekki að þú þarft meiri tíma til að framkvæma daglegu verkefni þitt, alls ekki. Við munum segja hvernig á að verða afkastamikill, með á lager aðeins einn vinnudag. Reynum?
Úthluta mikilvægustu hlutum á daginn
Auðvitað er hver vinnudagur frábrugðin fyrri, láttu ný verkefni og eru ekki bætt við, en þú hefur enn tíma til að uppfylla aðeins hluta. Afhverju er þetta að gerast? Það snýst allt um röng dreifingu. Sérfræðingar ráðleggja frá mjög morgni til að lýsa yfir helstu tilvikum sem þarf að uppfylla strax, og þegar af þeim sem þú velur fyrst og fremst erfiðasta sem þú ert að gera fyrst. Ákveðið erfiðasta verkefni, það verður auðveldara fyrir þig að takast á við restina á daginn án þess að vera afvegaleiddur af óþægilegum hugsunum.
Ekki taka meira en þrjá tilfelli strax
Samkvæmt sálfræðingum er heilinn okkar ákaflega erfitt að einbeita sér að nokkrum verkefnum á sama tíma, því að fólk vinnur í fjölverkavinnsluham, svo fljótt missa styrkinn, þar af leiðandi, það er ekki hægt að framkvæma það fullkomlega.
Ef þú forðast ekki framkvæmd nokkurra tilfella skaltu velja aðeins þremur mikilvægustu. Í þessu tilviki verður þú viss um að þú lýkur öllu sem hefur verið lýst.
Ákvarða líffræðilega hámark þitt
Hvert okkar er breytilegt ekki svo mikið af frammistöðu, eins og í líffræðilegum taktum. Einhver er fær um að gera alvarlegar samninga frá því að morgni, aðrir þurfa hálfan dag til að "raka". Auðvitað, við tökum ekki tillit til næturstímanna þegar unnið er að meginreglu er óæskilegt að halda heilanum í þvingun allan sólarhringinn.
Í nokkrar vikur, horfa á þig, ákvarða hvaða tíma dags sem þú ert mest virkur og tilbúinn til að virka rétt. Finndu hámarkið þitt, ætlar að leysa öll mikilvæg atriði fyrir þetta tímabil.
Ekki sitja stöðugt í félagslegur net á vinnutíma.
Undantekningin er kúlur sem tengjast beint félagslegum netum. Félagsfræðingar gerðu könnun, sem leiddi í ljós að meðaltal starfsmaður eyðir um fjórðung af vinnutíma í fréttaveitunni. Þar að auki hefur ekki áhrif á að fletta ekki aðeins um framleiðni, heldur felur einnig í sér alvarleg vandamál með sálarinnar, til dæmis, munt þú ekki taka eftir því hvernig nokkrar klukkustundir á dag sem þú eyðir á að skoða borðið, þróa á hádegi og þá í Þarftu að það er mjög erfitt að losna við sálfræðinginn.