Í dag er erfitt að ímynda sér fullnægjandi líf án samskipta. Samskiptahæfileikar eru ótrúlega metnar í vinnunni, leyfa þér að koma á persónulegu lífi og eignast vini. Hins vegar er oftast löngunin til að fá meiri stöðu eða læra að semja gerir okkur kleift að sækja um sálfræðinga og sækja alls konar þjálfun. En hvernig á að læra að eiga samskipti án spennu sjálfur? Við munum segja.
Ekki forðast samskipti
Mjög oft, sá sem fer yfir sjálfan sig, þegar þú þarft að ganga inn í umræðu við einhvern, reynir að forðast aðstæður þar sem hann verður að overpower sig aftur. Breyta nálguninni. Ef þú, til dæmis, sjá vin sem þú hittast fyrir slysni á götunni, ekki reyna að rúlla á annan hátt, segðu halló, ef þú gerir það, gerðu samtal. Byrjaðu með litlum skrefum, fljótlega verður þú að hætta að upplifa óþægindi frá hvaða samskiptum sem er.
Ekki láta þig hlaða þér með neikvæðum
Meginhluti vandamála þegar samskipti er byggt upp vegna skap okkar. Segjum að við vitum að sá sem samtalið er ótrúlega leiðinlegt, en þú þarft að ræða við hann mikilvæg spurning. Þú forritar þig fyrirfram fyrir leiðindi samtal, sem í raun er að snúa, í staðinn, reyndu að stjórna höndum þínum. Vitandi hvaða efni að tala við andstæðing þinn, hefja samtalið fyrst til að ræða aðeins mikilvægar augnablik og þýða samtalið við skemmtilegan rás, sem væri gaman að báðum þeim, ekki að gefa samtímanum að fara í neikvæð efni.
Ekki vera hræddur við að vera samtöl í samtali
Mynd: www.unspash.com.
Byrjaðu samtalið sjálfur
Frábær æfing til að bæta sjálfstraust - að tala við mann fyrst. Í fyrsta lagi verður það mjög erfitt vegna ótta við að hafna, en því meira sem þú færð jákvætt svar frá þátttakendum samtala við þig, því hærra sem sjálfsálitið þitt verður. Hins vegar er það einnig þess virði að íhuga skapi hugsanlegra algengara þinnar: Ef þú sérð að maður sé ekki stilltur til að eiga samskipti, bíddu eftir þægilegum tilvikum.
Formality er ekki alltaf viðeigandi
Já, þegar þú eyðir mikilvægum viðræðum, þá þarftu að fylgja ákveðinni fjarlægð, en í öðrum aðstæðum þurrkur spurningum þínum og svörum aðeins til að þvinga samtalara til að þenja og missa áhuga á samtali við þig. Engin þörf á að gera það. Reyndu að slaka á, þú getur jafnvel brandari, og síðast en ekki síst, valið efni fyrir samtalið sem þú verður að njóta bæði vegna þess að það er ekki verra en samtökin, sem segir aðeins um sjálfan sig og vandamál þess.
Þróa listamanni
Þar með talin vídeó með vinsælum blogger eða viðtali við fræga manneskju sem elska milljónir, tóku líklega eftir sérstökum leikmanni hegðunar þessa persóna. A leiðinlegur manneskja sem hefur samtal á einum athugasemd, ekki gesticating, einfaldlega getur ekki náð árangri í áhorfendum. Reyndu að eyða eigin prófinu þínu: Finndu myndbandið í netkerfinu með manneskju sem þú hefur áhuga á, manneskja sem þú dáist og sjá nokkrar af viðtölum hans, þar sem hann er ekki í hlutverki, en talar frá sjálfum sér. Reyndu að skilja hvað er leyndarmál slíkrar velgengni, því að hver vinsæll maður veit hvernig á að setja fólk. Verkefni þitt er að finna það sem hjálpar fólki að laða að nýjum áhorfendum og reyna að nota þennan hátt í samskiptum við annað fólk.