Við viljum aðeins gefa barninu þínu besta, þó án þess að taka eftir, gefum við val á vörunum sem bera meiri skaða á líkama barnsins en ávinninginn. Við safnað lista yfir vinsælustu vörurnar í mataræði barna, mælum við með að þú kynni þér og dregið úr útliti þeirra á borðborði barna.
Safa
Lokið safi er raunveruleg hætta fyrir líkama barnsins. Í einum bolla af lausu safa innihélt um 6 teskeiðar af sykri! Slík magn sykurs brýtur gegn kolvetnisskiptum, vegna þess að barnið þitt getur lent í heilsufarsvandamálum, til dæmis með sykursýki. Barnalæknar ráðleggja að skipta um safi á ferskum ávöxtum eða kreista heimili sitt á eigin spýtur.
Jógúrt.
Ef barnið þitt elskar jógúrt skaltu lesa vandlega samsetningu á krukkunni áður en þú kaupir vöru. Jógúrt ætti ekki að vera sætur og lágt feitur: aðeins í þessu tilfelli, lokið jógúrt mun ekki skaða útboðsverið. Frá jógúrtum með aukefnum ætti að hafna ekki aðeins barnið þitt, heldur einnig fjölskyldan.
Tilbúinn morgunverður
Litríkir kassar sem sitja í fátækum myndum, það er líka ómögulegt að hringja í gagnlegan vöru. Eins og í safi með jógúrt, flögur og súkkulaði kúlur innihalda mikið af sykri. Að auki, í framleiðslu á þurr morgunmat, er kornið hreinsað úr alls konar skeljum og því, til viðbótar við einfalda kolvetni, er ekkert ennþá. Eftir nokkrar klukkustundir eftir slíkan morgunmat mun barnið byrja að skerpa og biðja um. Ef mögulegt er, farðu í kringum borðið með lituðum kassa, í staðinn, undirbúið dýrindis og gagnlegt hafragraut með barninu.
Gljáðum osti
Eitt af vinsælustu morgunverðarsvæðum er að mestu leyti hjá fullorðnum, en börn eru ekki að baki slíkum bragðgóður, en á sama tíma ekki síður skaðleg gljáðum tyggja. A bragðgóður valkostur við osturinn mun framkvæma náttúrulegt kotasæla, sem þú getur sameinað með sultu eða ferskum berjum. Barnið verður ánægð með Cottage ostur-ávexti delicacy!