Lífið á áætluninni samanstendur af aðeins kostum. Og að kenna afkvæmi þínum til að fylgja einu sinni og að eilífu upphaflega áætlunin er einfaldari. Það er miklu erfiðara að láta þig hlýða hátign sinni.
Sú staðreynd að fólk er skipt í "uglur", "Zhavorkov" og "dúfur" vita, það virðist, allt. Í viðbót við skóla bjalla. Hann er algerlega engu að síður, hvers konar "Pernaya Breed" tilheyrir barninu þínu. Hann hringir stranglega á áætlun - á 8.30. Og ef fyrir nokkrum árum síðan gat þú jafnvel ekki ímyndað sér að hækkunin sé svo snemma, nú er það sterk óhjákvæmni. Og við hana, sama hversu flott, þú verður að nota.
Talið er að tilhneigingin við einn eða annan hrynjandi lífsins sé ákvörðuð ekki eins mikið og arfleifð sem fjölskylduhefðir. Spurningin er umdeild. Það eru aðskildar einstaklingar sem hafa venja að sofa þar til hádegi er sent sem nefsform, frá kynslóð til kynslóðar. Engu að síður eru flestir tilhneigðir til "Zhavorkov" stíl - hins vegar hafa þeir ekki sérstakt val, vegna þess að öll skrifstofur og skrifstofur, skóla og heilsugæslustöðvar virka einmitt á þessari snemma áætlun.
Á daginn breytast virkni, skilvirkni og skap hvers einstaklings þrisvar sinnum. Dagurinn dagsins ætti að vera byggð með eiginleikum biorhythms barnsins þíns. Hámarkið af frammistöðu "Zhavoronkov" fellur á 9-10 að morgni og 16-17 að kvöldi. Á "SOV" tímabilum hæsta virkni - frá 11 til 12 klukkustundum á fyrri helmingi dagsins og frá 18 til 20 klukkustundum að kvöldi. Þriðja flokkur fólks er "dúfur" eða hjartsláttartruflanir. Þeir líkar ekki við að fara upp snemma, en vilja líka ekki mjög seint. Besta tími þeirra fyrir hámarksálag er 10-12 að morgni og 15-18 pm.
Foreldrar ættu að gera afslátt og að heilsa barnsins sjö tíu ár breytist ekki aðeins á daginn, heldur einnig í vikunni og allt skólaárið.
Þriðjudag og miðvikudag, að jafnaði, börn nibble vísindi granít mest afkastamikill. Í lok vikunnar eru þau verulega þreytt. Á föstudaginn eru allar vísbendingar verulega minnkaðar.
Á árinu er andlegt og vöðvastarfsemi hærri en frá því í október til janúar. Þá er tímabilið aukið þreytu (þriðja ársfjórðungurinn erfiðasti!), Og frá apríl til júní byrjar skvetta aftur. Með aldri er þessi munur ekki svo áberandi. Líkami barnsins er að vaxa og lagað að prófum skólans. Hins vegar ætti maður ekki að gleyma því að jafnvel skammtíma kuldinn dregur úr árangur barnsins í 2-3 vikur (!), Fær hann hraðar, verra man eftir nýju efni. Hvað á að segja um alls konar langvarandi ógæfu! Veik börn þurfa sérstaklega blíður ham. Og mundu: að vinna vel, börnin þín ættu að slaka á vel!