Ef þú borðar rétt, þá hvers vegna ekki leyfa bragðgóður? Smá súkkulaði, kaka á tveggja vikna fresti. En síðast en ekki síst - smá! Og ekki eins og áður: skál af samdrætti að borða. (Hlær.) Í æsku og æsku, bökuðum við alltaf eitthvað. Sennilega var það fíkn. Sweet, bragðgóður - þú þarft samt! Ég er með vin sem, ef hún vill sætur, fer í besta kaffihúsið, pantanir allar kökur sem eru í búðarglugganum, þá eru þau betri. Og þá skilur að það er ekkert svona, sem þú getur gefið lífinu. Og á endanum kastaði hún matarlyst til sætt. Og ég tek dæmi af henni. Fór framhjá þeim tíma þegar það var löngun til að næra. Nú hefur matur menningin mín komið til annars stigs.
Í fortíðinni sat ég á stíft mataræði frá einum tíma til annars. Þrjár dagar af soðnu hrísgrjónum án salts, þrjá daga - kjöt eða kjúklingur án salt, þrjá daga - bakaðar ávextir. Og einhvern veginn á fjórða degi, svo mataræði fór ég á sviðið og áttaði sig á því að ég hefði ekki styrk til að syngja. Og ég sagði mér: nóg með þessum tilraunum! Að auki, eftir slíkt mataræði, fékk ég þyngd aftur, og jafnvel meira. Því fyrir nokkrum árum ákvað ég að fara til næringarfræðings, til góðs sérfræðings sem sendi mig til rétta átt. Nú borða ég smá skammta, en oft drekkur ég mikið af vatni og að sjálfsögðu reyna að hreyfa sig. Þegar ég kem aftur með ferðinni er allt undirbúið heima hjá þér. Ég vakna í níu á morgnana, ég er nú þegar með biskup á eldavélinni og bakaðar epli og Borzer eldað. Mamma gaf Guði hundrað ára líf - hún, auðvitað, forráðamaðurinn minn. Á ferðinni sem er meira uppfyllt hvað er fært. Ég reyni að borða án majónes, ég neitaði því yfirleitt. Allt í stað jógúrt og kefir. Ég er næstum enginn tími til að elda, og mamma er jafnvel svikinn, ef ég fer skyndilega í eldhúsið og byrjaðu að gera eitthvað. Hún vill vera gagnlegt, að reyna, og mér finnst það.
Ég reyndi að spila íþróttir En þá ákvað ég að ég þarf ekki aflgjafa.
Taiiya hefur fullorðinn son, en amma söngvarinn hefur ekki enn orðið. Engu að síður veitir Taiii reglulega tækifæri til að eiga samskipti við lítil börn. Söngvari elskar að slaka á með guðum sínum af Nastya og Kirill
Mynd: Instagram.com.
Svo ég reyni að gera venjulegan hleðslu á hverjum degi, þekkt frá barnæsku : Sturtu fjölmiðla, lyftu fótunum, standa í pose kettlingsins - teygja. Jæja, auðvitað, álagið á sviðinu, þegar þú syngur, það er eins og þú værir að keyra fimm hringi í völlinn. Þess vegna er ég með léttan íþrótt. Og húsin á þriðju hæð eru full af hermum. Ryk. (Hlær.)
Mig langar að vara við konur sem eru keyptir á því að fylla hrukkum með hyalúrónsýru. Það er lágt gæðasýra, óeðlilegt - áður en við vorum sprautað með svona hlaupi, eins og bótúlín-eiturefni. Ég var sagt að þetta sé nóg fyrir næstum hálfmarkmiðið. En þetta hlaup þá undir húðinni getur valdið bólgu hvenær sem er. Ég tók þetta og vill konur til að vara við: það er betra að gera hávaða með kúlum - láttu það vera dýrara, en þetta er lykillinn að heilsu þinni og fegurð.
Ég geri stöðugt BOTOX inndælingar , það gerist, jafnvel að segja. Stundum lítur ég á myndirnar mínar og sjáðu: Brosið er ekki mitt, það þýðir að þú þarft að draga úr skammtinum. En það virkar. Aðalatriðið er að finna góða sérfræðing, og með því geturðu fjarlægt hrukkum undir augunum, dragðu út enni. Í mörg ár kemur sannað snyrtifræðingur minn í mörg ár í mörg ár. Hún þekkir andlit mitt vel.
Mataræði ásamt virku lífsstíl gerir Taiis kleift að halda öfundsömum formi
Mynd: Instagram.com.
Þegar ég fer í ferðalag, þá hinn helmingurinn hernema hár vörur. Þú þarft að gæta hárið þitt, því að fegurð þeirra er mjög mikilvægt fyrir stelpuna og listamanninn. Hár grímur Ég kaupi, gera heimili sín heima. En einu sinni gerði grímu úr eggjarauða, og þvoði höfuðjurtirnar, þegar hann kom til þorpsins til ömmu. Hárliturinn minn er frá náttúrunni, en ég er meira að ganga sól, heitt skugga, svo ég reyni að styðja það. Áður fór ég að gera keratínréttingar - þetta er þegar hárið er innsiglað með járni, og þau eru ekki fest. En nú í meginatriðum nóg grímur. Þegar þú beita stöðugt hitauppstreymi á höfðinu og raka hárið með olíum og úðum, eru þeir ábyrgir fyrir þér takk.
Hrukkum slétt frá ást. Þegar þú elskar, líkaminn sjálfur kemur til lífs - og það tekur minna inndælingar og grímur. Ég er nú sorglega mikil löngun til að bera hamingju fyrir fólk. Jæja, auk löngun mín til að búa til og lifa - þetta er mikilvægasti fyrir fegurð. Að brenna augu og skanna sálina.
Egg gríma
Grímurinn með því að bæta við eggjarauða er sérstaklega gagnlegt fyrir hárið, þar sem það inniheldur slíkar microelements sem A-vítamín, sem útilokar þurrt og feitur tediaament og endurnýja bænina; B5 vítamín - það örvar blóðrásina og jafnvel besta lyfið úr húðbólgu. Holine stoppar hárlos, járn og kóbalt stuðla að hárvöxt og kalíum mettrús með vatni með vatni.
Innihaldsefni: eggjarauða - 2 stk.; hunang - 2 klst. skeiðar; Repeolía - 2 klst. Skeiðar.
Matreiðsla aðferð: Blandið öllum innihaldsefnum og settu á þræðir. Þvoið í 40 mínútur með köldu vatni þannig að eggjarautarnir krulla ekki.