Sjálfsfórn hefur lengi hætt að vera góð gæði. Í nútíma heimi, getu til að verja hagsmuni sína til að verja hagsmuni sína og hjálpa fólki sjálfstætt að takast á við vandamál. Um leið og þú hættir að tína á eigin eigur þínar verður lífið strax auðveldara: þú hefur orku og tíma til að framkvæma eigin áætlanir okkar. Útskýrir hvers vegna að vera samsæri og mjúkur maður er nú talinn slæmur.
Ekki eyða orku á óviðkomandi
Eina manneskjan sem þú ættir að fresta eigin áætlunum þínum er barnið þitt á fyrstu þremur árum eftir fæðingu þegar hann þarf virkilega sterka foreldra öxl. Fyrir sakir eiginmanns hennar eru kærustu, samstarfsmenn og aðrar fórnir til drauma og markmiða ómögulegar - sjálfbærir menn þurfa ekki einu sinni þetta. Skilið að á hverjum degi hefur þú aðeins 24 klukkustundir til að komast nær markmiðum þínum - er það þess virði að eyða tíma fyrir gagnslaus samtöl um fyrrverandi vini eða samstarfsmann mannsins? Já, það er mikilvægt fyrir fólk þegar þeir eru að hlusta, en þú býrð þeim betur í alvöru ráð, hvernig á að bregðast við í aðstæðum og ekki vera bráðnarvestur.
Oftast vera einn með þér
Í menningu okkar er það samþykkt að hafa tengt sig hjónaband, verður fólk einn. Á sama tíma hefur óhófleg eining við maka hefur ekki enn notið góðs - eftir þér er fyrsta neisti glatað á milli þín. Taktu þér tíma til að vera ein með þér og hugsanir þínar: Farið í æfingu í ræktinni, hlaupa í garðinum, fara í frí án félags. Aðskilnaður frá venjulegu umhverfi og heimsókn einn, getur þú litið á loka og skilið hvort þú ert mjög ánægður með hlið við hliðina á þeim.
eyða tíma með ávinningi
Mynd: Unsplash.com.
Lærðu að segja "nei"
Þú þarft ekki að hjálpa foreldrum í garðinum, sitja með barninu eldri systir og ríða að versla með vini sínum ef þú vilt ekki það. Auðvitað, í fyrstu mistök þín verður litið á sem uppþot: það var svo þægilegt að sitja á hálsinum og nota þig sem ókeypis vinnuafli og skemmtilega félagi fyrir gangandi. Fólk verður að venjast því að bera ábyrgð á ákvörðunum sínum og ekki skipta því á aðra: Foreldrar ættu ekki að planta svo mörg grænmeti þar sem þeir sjálfir geta ekki vaxið og borðað, og systirinn myndi betur ráða nanny. Til að losna við sjálfan þig frá sektarkenndri, skrifaðu niður öll mál þín í viku, og þá þakka þér hversu mikinn tíma þú eyddi á sjálfan þig og hversu mikið - á óvenjulegt.
Ekki vera hræddur við að deila með fólki
Vináttu og ást Áður en kisturinn mun ekki gera þig hamingjusöm ef lengd þeirra verður tryggð af þolinmæði þínum. Segðu alltaf fólki heiðarlega, það sem þér finnst um þau - ekki reyna að verða maður heimsins og eignast vini með hverjum borði. Þetta er eðlilegt þegar með tímanum hagsmunir þínar með ástvinum eru diverged og þú, án deilur og ásakar, hætta að eyða tíma hvers annars til að koma ekki með gleði fundarins. Ákveða hvernig þér líður með manneskju, bara: Ef eftir fundinn finnur þú hækkun orku og fyllingar, þá hentar maður þér, ef veikleiki og pirringur þýðir það að deila með honum.