Það virðist mér að hafa áhyggjur af frammistöðu - þetta er eðlilegt fyrir hvaða leikara, söngvari, dansara. The spennu listamannsins er nauðsynleg, það örvar, það sýnir að fyrir þig í hverri mínútu varið á sviðinu, ómetanlegt vegna þess að þú elskar áhorfendur þína, elskar þú það sem þú gerir, þú verður tilbúinn til að sýna sálina fyrir framan salinn, en Það er ómögulegt að sýna án óróa, annars mun einlægni glatast.
Spennan er veruleg hluti af öllum opinberum ræðum, aðalatriðið er að það truflar þig ekki. Þetta er bara kennt í leikvinnustofunum - hvernig á að sigrast á ótta þínum þegar hundrað situr í salnum, eða jafnvel meira, áhorfendur, og öll augun eru beint til þín. Og þú verður að sýna sjálfan þig, þú þarft að syngja, þú verður að spila - áhorfendur komu til frammistöðu ekki eins og að sjá hvernig þú ert hræddur, og þá að njóta leiklistarleiksins, frá leikritinu, þá hlutverkin sjálfir.
Ég get deilt leyndarmálum mínum. Í fyrsta lagi verður þú að skilja greinilega af hverju þú þarft það. Hver er markmið þitt? Ég leikkona, ég fæ ánægju af því, án þess að leikhúsið get ég ekki ímyndað mér líf mitt - þetta eru markmið mín, aðal hvatning mín. Þú getur haft algjörlega mismunandi markmið, en á sama tíma ekki síður mikilvæg: Til dæmis vil ég eiga sér stað í þessum viðskiptum, ég geri vísindalegan skýrslu sem ætti að breyta feril mínum. Um leið og þú ákveður að markmiðum geturðu farið í minna "verulegar" hluti, þ.e. hvernig á að taka þig í hönd fyrir frammistöðu. Það eru margar leiðir, og hver listamaður hefur sitt eigið: Mantras, bænir, afslappandi te, nudd, einbeiting.
Mundu að mantras og afslappandi te hefur aldrei áhrif á ef þú vanrækt æfingar. Æfingar, undirbúningur fyrir almenna ræðu, hvað sem þeir voru - þetta er undirstöðu, hvað ætti að vera í forgangsverkefni þínu. Allt verður að vera staðfest, lært, æfingar: Hvernig stendur þú, þar sem þú stendur, hvernig þú verður að flytja á hvaða tímapunkti þú byrjar að dansa.
Það er annað lítið leyndarmál: að ganga á sviðinu fyrir framan sjónrænt sal, veldu einn mann fyrir mig sem þér líkar mest við og vinnur, syngur, segðu ræðu þína, sanna aðeins bæjarstofuna aðeins fyrir hann einn, því að tala Fyrir framan einn mann er ekki svo skelfilegur, eins og fyrir fullan sal. Þetta er svo sálfræðileg tækni sem vinnur alltaf, þeir njóta mastable kennara við fyrirlestra og hátalara og listamenn.
Almennt tel ég að mikilvægasti hluturinn í baráttunni við "ótta við vettvanginn" er ástin af því sem þú gerir. Ef þú getur ekki lifað án sköpunar, þá hefur þú aðeins ein leið - þetta er vettvangur, þetta er áhorfandi vegna þess að án þess að þú sem leikari muni ekki geta átt sér stað. Svo er nauðsynlegt að berjast við ótta þinn og með reynslu ótta við almenna ræðu, auðvitað, en ekki eins og í fyrstu. Þess vegna þarftu að búa til, vinna á sjálfan þig og starfa í gegnum "Ég get ekki" ef feril þinn fer eftir því.