Jafnvel ástkæra starfið getur fyrr eða síðar byrjað að koma ekki svo mikið ánægju, hversu mikið reynir fyrir hvaða tilefni sem er, frá því að það er litla erting kláði yfir eyra samstarfsmannsins, sem getur leitt í taugakvilla, ef þú gerir það ekki Fáðu leiðréttingu á ástandinu á réttum tíma.
Við ákváðum að setja saman helstu hugsanir sem flest okkar eru kveljast á hverjum degi, eins og heilbrigður eins og að segja hvernig á að beina hugsuninni á jákvæðu hlið.
"Þegar þessi dagur er lokið!"
Þekki? Við erum fullviss um að já. Kannski verður lausnin á þessu vandamáli ekki of frumleg, en þú verður að breyta viðhorfinu þínu við það sem er að gerast. Mikilvægt er að skilja að hið fullkomna skrifstofu, samstarfsmenn og andrúmsloftið sé ekki til, einn af þeim atriðum "vistar." Mundu öll jákvæð atriði varðandi vinnu þína, til dæmis stöðug laun, þægilegt skrifstofa greitt fyrir veikindaleyfi og frí. Reyndu ekki að láta neikvæða í meðvitund þinni, við lifum í streitu mest af lífi þínu, svo hvers vegna vekja nýja bylgju neikvæðni?
Ekki svindla þig ekki
Mynd: www.unspash.com.
"Hvers vegna svo mikið að vinna? Ég treysti ekki! "
Einnig tíð kvörtun að meðaltali íbúðabyggð arfleifðar. Mundu að þú ert ekki skylt að leysa öll vandamál félagsins einn: Ef vinna er of mikið og þú munt augljóslega ekki takast á við öll hljóðstyrkinn, biðja um hjálp við samstarfsmenn, sem útskýrir ástandið. Aðeins að vinna sem samræmd lið getur náð raunverulegum árangri.
Ef það er engin möguleiki að deila ábyrgð, til að vígja hverja tíu til að afsala fyrir vinnudag áætlunarinnar fyrir komandi vinnudag, dreifa þeim verkefnum í samræmi við hversu mikilvægt og halda áfram í röð framkvæmd.
"Já, ef mér finnst ..."
Með því að nota sjálfan sig, það án ljómandi hæfileika, deildin mun ekki takast á við áætlunina, þú sjálfur að keyra þig inn í ástand streitu, þar sem það verður mjög erfitt að fara út. Vinna í slíku ríki, eins og þú skilur, það er mjög erfitt. Já, fullkomnun og sjálfsálit ætti að vera til staðar að vissu marki, en þú ættir ekki að fara á stolt og lýsa því fyrir samstarfsmönnum um mikilvægi þína: Þú getur sett á stað á mjög rangt form sem þú færð þér viðbótar andlega þjáningu .
"Ég sakna þekkingar"
Það er ómögulegt að vita allt, og þetta er staðreynd. Sú staðreynd að þú munt reglulega upplifa halla upplýsinga - eðlilegt fyrirbæri sem er leyst af háþróaðri námskeið eða þjálfun. Hins vegar er stöðugt kúgun sjálfur að hugsuninni að þú sért í eitthvað verra en "Dasha frá nærliggjandi deildinni", algerlega velur þig frá RUT, sem mun hafa áhrif á árangur, og þú þarft það ekki yfirleitt.