Margarita Sulankina: "Þunglyndi verður að meðhöndla með því að versla og spa"

Anonim

Um haustin erum við öll sérstaklega næm fyrir slæmt skap og handra. Hitastigið, himininn er grár, oft rignir og mjög lítill sól. Í slíku veðri vil ég sérstaklega hlýju. Af þessari mönnum hita, ást, stuðning. Og ef eitthvað er skyndilega ekki svo í lífinu, þá er það í haust að við höfum mikla hugsanir um það, ekið í löngun. Og ég veit á reynslu minni hvernig á að lifa af tilfinningalega erfiðum tímum. "Meðhöndla" sjálfur með alls konar starfsemi.

Þegar ég átti erfitt með að ég vissi að ég gæti ekki verið heima einn. Veggir þrýsta. Ég þurfti að það væri fólk í nágrenninu. Og ég reisti mig á skapinu. Þannig að þú ferð í búðina, reyndu á björtum outfits, og jafnvel koma til rekki með svörtum fötum! Þegar þú finnur þig í mátunarherberginu í fallegu alleum kjól, munu þeir óviljandi byrja að dást. Gerðu mynd fyrir minni, og þú getur sent það á internetinu. Vinir þínir munu meta nýja myndina og enginn mun jafnvel hugsa að þú hafir svo ótrúlega fegurð, kannski er eitthvað rangt í lífinu. Ef þú hefur lengi dreymt um einhvers konar hlutur, þá kaupa það. Og láta það þóknast þér í langan tíma! Bættu málningu ekki aðeins í fataskápnum þínum, heldur einnig í íbúðinni: Kaupa björtu kodda, plaid, breyttu gluggatjöldunum. Jafnvel nýtt fyndið mál getur hækkað skap þitt að morgni.

Annað framúrskarandi valkostur er heilsulind. Nudd með ilmmassa, súkkulaði umbúðir, manicure, cedar tunna - afbrigði sett. Og allir slaka á, tónn og hækka skapið. Auðvitað geturðu jafnvel uppfært hairstyle, sem mun örugglega koma með nýjum atburðum í lífinu, en ég veit að ekki allir eru færir um þetta skref. Vertu það eins og það getur, verið ferskt, ungt og fallegt, í bága við allt.

Og þetta, uppfært, hitta vini þína eru mest góður og elskandi, sem mun hvetja þig með jákvæðu. Farðu allt saman í myndinni á Comedy, sitja í kaffihúsi eða farðu í tónleikann af uppáhalds listamanninum þínum. Fólk kemur oft til mín eftir tónleikana og þeir segja að ræðu Mirage Group hækkaði þá. Þú getur ekki einu sinni ímyndað þér hvernig það þóknast okkur, listamönnum. Á slíkum augnablikum erum við sérstaklega meðvitaðir um það sem við lifum og vinnum. Ef það er engin löngun til að fara einhvers staðar, þá skipuleggja aðila heima, kveikja á uppáhalds tónlistinni þinni. Við höfum vissulega gaman sem heitustu og gleðilegir minningar eru tengdir.

Taktu hvert mínútu af lífi þínu svo að það sé enginn tími fyrir slæmar hugsanir. Ekki fletta ekki ástandinu í höfðinu, sem leiddi þig til þunglyndis. Setjið fyrir framan þig nýtt markmið, sem gerir þér kleift að gefa þér líforku.

Lestu meira