Hvað er gagnlegt að borða í haust?

Anonim

Kjúklingur fætur í beikon

Fyrir 9 stykki : 9 Kjúklingafætur, 300 g beikon, jurtaolía.

Tími til að undirbúa: 40 mínútur.

Kjúklingabætur skola og þurrka. Bacon höggva þunnt og haltu fótunum til þeirra, læstu beikon tannstöngunum. Án þess að bæta við salti og pipar skaltu setja kjúkling í ofninum, hituð í 200 gráður, í 30 mínútur. Kjúklingabætur í beikon - tvöfaldur hluti af smekk og hita!

Bar hafragrautur í potti. .

Bar hafragrautur í potti. .

Bygg hafragrautur.

Fyrir 2 skammta: 200 g af grasker, 100 g af Kuragi, 100 g af prunes, 100 g af hnetum, 300 g af brúðgumum, 100 ml af vatni.

Tími til að undirbúa: 50 mínútur.

Grasker hreint og skera í litla teninga. Kuraga og prunes eru einnig næraðar og settu saman með grasker í keramikpotti. Bætið smá hnetum og hellið bishic croup. Hellið vatni í pottinn og settu þau í ofninn, hitað í 200 gráður. Eftir 30 mínútur geturðu þjónað hafragrautur á borðið! Gagnlegar, bragðgóður og nærandi - það sem þarf í köldu haust!

Funchosis í Dunganski. .

Funchosis í Dunganski. .

Dunganski Funchoz.

Fyrir 5 skammta: 300 g af Funchoza, 2 gulrætur, 1 radish, 1 laukur, 2 búlgarska papriku, 300 g kjúklingur flök, 3 tómatar, ½ chili pipar pod, 4 negull af hvítlauk, jurtaolíu, salti, pipar, grænu.

Tími til að undirbúa : 1 klukkustund 10 mínútur.

Laukur skera í Semir og setja það í pönnu með heitu jurtaolíu. Bættu við litlum stykki af kjúklingafyllingu við það og steikið kjúklinginn í gullna lit. Gulrót og radish hreint og skera í þunnt hey. Búlgarska pipar er fínt extorted. Sendu grænmeti til bows og kjúklinga. Salt, svolítið af, þá bætið mulið skarp penni og tómötum. Án þess að þekja pönnu þarftu að stöðugt hræra fyllinguna. Nokkrum mínútum fyrir vilja hennar til að kasta fínt kjúklingahvítlauk og grænu til kjúklinga og grænmetis. Funchose hella sjóðandi vatni, haltu því í nokkrar mínútur, og þá vitna með köldu vatni. Ef þú vilt, skera núðlur þínar, og þá leggja það út í fyllinguna. Til að blanda vel og stöðugt hræra, haltu diskinum í eldi í aðra tíu mínútur. Funchososis Dungansky - heitt kveðjur frá Mið-Asíu!

"Baryshnya og matreiðsla", "sjónvarpsstöð", sunnudagur, 9. nóvember 10:05

Lestu meira