Flest okkar eyða á skrifstofunni alla vikuna, það virðist sem um helgina mun það ganga úr skugga um og að fullu batna í næstu viku, en það kemur í ljós að helgin flaug, og nú er kominn tími til að vinna aftur. Hvernig á að njóta verðskulda helgi og eyða þeim á mjög mikilvægum hlutum? Við reyndum að reikna út.
Ekki raða hreinsun
Allar alþjóðlegar hreinsunarstarfsemi fresta oftast um helgina þegar við höfum nægan tíma. Er hægt að hringja í hreinsun með hvíld? Varla. Í stað þess að hata allt og alla í kringum meðan þú þvo gólfin eða gluggana, dreifa hreinsun í viku, til dæmis á mánudaginn, í takt, þriðjudaginn, þvo gólfin, á miðvikudag, eyða blautum hreinsun á opnum flötum osfrv. Þannig Þú verður að dreifa álaginu jafnt, þú þarft ekki að bíða um helgina með hryllingi, þegar allt þetta þarf að gera með tíma. Hreinsaðu helgina til óskir þínar eða eyða tíma með ástvinum þínum.
Dreifa uninteresting hlutum fyrir þig
Sjaldan þegar hægt er að gera aðeins það sem ég vil, en við höfum tækifæri til að draga úr óþægilegum hlutum, til dæmis eyða ekki nokkrum klukkustundum í einu, en að skipta þeim tíma. Sálfræðingar mæla með að setja vekjaraklukka og eins fljótt og hann hrognir, stöðva strax, segjum, leggðu út hluti. Ef þú hefur ekki tíma, eyða öðrum hálftíma, en nú þegar aðeins seinna, svo sem ekki að vista neikvætt.
Eyddu þessum tíma eins og þú vilt þetta
Mynd: www.unspash.com.
Hugsaðu fyrirfram hvernig þú vilt gera
Margir kjósa að starfa hvað varðar ástandið: Helgi kom og strax byrjar maður að skipuleggja eitthvað til að gera í dag. Hugsaðu um þá staðreynd að þú getur sleppt áhugaverðum atburði einfaldlega vegna þess að þeir vissu ekki um það fyrirfram. Svo er skynsamlegt að biðja um viku hvað mun gerast á næstu helgi í borginni þinni til að eyða tíma gaman og í félaginu af vinum sem eru einnig æskilegt að vara fyrirfram.
Ekki sofa allan daginn
Auðvitað, á laugardaginn er freistandi að sofa lengur, þannig að endurnýja vikulega norm svefn, eins og margir telja ranglega. Reyndar er ekki hægt að ná yfir vantar klukkuna, jafnvel þótt þú skriðir allan daginn. Það er best að halda fast við stjórnina, jafnvel um helgar svo að ekki sé hægt að brjóta og fylla orku sem þú eyddi undanfarna viku.