Þessi heimur er hannaður Wave-eins. Eins og í lífi einstaklings eru lyftur og decals, eins og heilbrigður eins og í náttúrunni eru lyftur og decals. Í byrjun vetrarinnar er ekki vor, og ekkert gott mun enda ef við kreista öll safi og styrk. Og enn, jafnvel í haust, getur þú lifað og notið lífsins og með réttu skipulagi ferlisins, verður það ekki talið að utan gluggans sé eilíft sólsetur.
Besti kosturinn er að verða ástfanginn. Þegar það er ástríðu þegar það er mikil tilfinning, þá munt þú ekki taka eftir - desember í garðinum eða ekki desember, þá mun kynhvöt og svo verða á hæðinni. En einhver hefur ást, einhver hefur enga, þó að þú getir hjálpað þér með öðrum hætti.
Líkamlegar æfingar
Allar æfingar eru skilvirkustu, sem leiða til hreyfingar mjaðmagrindarinnar. Allir skólar og leiðbeiningar eru hentugar: Snúningur á mjaðmagrindinni, jóga, sérstaklega gott par jóga, en ekki í grundvallaratriðum, svo að það sé hún, dansa og svo framvegis. Einhver líkamleg virkni sem þú njóta, en það snýst ekki um að keyra eða lyfta stönginni, en um hvað mun metta líkamann með súrefni og hvað mun þvinga mjaðmagrindina til að hreyfa. Einnig mjög gagnlegur teygja. Verið varkár ekki að skemma neitt, en mundu að teygja er mjög gagnlegt og jafnvel þörf í samhengi við desember Handra og kynferðislegt.
Heilbrigður lífstíll
Líður einnig betur á þessu tímabili mun hjálpa til við að tryggja réttan næringu: Þetta er lækkun og brottfall áfengis og reykingar, lækkun á neyslu á þungum dýramat, stefnumörkun í átt að auðveldlega meltanlegt gróðurmat, neyslu allt sem getur átt við til aphrodisiak. Líkaminn mun eyða minna sveitir til meltingar og berjast gegn áhrifum skaðlegra vara og leyfir þér að líða kát og hamingjusamari.
Hugsa jákvætt!
Og að lokum ætti hugsanir þínar að vera beint til þess sem er mjög mikilvægt fyrir þig og þjáir. Ef þú ert ekki með maka skaltu hugsa um hvernig á að gera það þannig að það birtist. Hugsaðu um hvernig það væri gott að hafa það að hafa og hvað, kannski þarftu að gera það að hann væri. Ef þú ert með maka, hugsa um það sem kynferðislegt hlut, hugsa um hvað, kannski hefur þú ekki haft raunverulegt eigindleg nánd við hann, sem kannski er það þess virði að skipuleggja einfaldlega sem verkefni, að úthluta því, áætlun, semja um það. Með maka þínum, því það er líklegast að fara í gegnum sama ástand. Og byrjaðu að keyra orku, byrja að gera eitthvað til að gera allt vel með kynhvöt, og fyrir þetta þarftu fyrst að skipuleggja eitthvað, þú þarft að búa til mynd. Ef líf þitt er svo raðað að í daglegu lífi þínu er enginn tími til kynlífs, þá hvar mun það taka? Það gerist að í kvöld eru báðir samstarfsaðilar þreyttir, engin styrkur, aðal löngunin er að fara að sofa, þá, að sjálfsögðu, engin kynlíf mun koma út. Í þessu tilviki þarftu að semja við maka um hvenær það verður: kannski að morgni eða um miðjan nóttina, þegar þú ert með smá hvíld, eða ekki of seint á kvöldin, þegar það eru enn sveitir - ákveðið, allt eftir venja dagsins. Ég er að tala um að þetta sé ekki að gerast fyrir okkur. Ef þú hefur nánd í lífinu gerist það á röngum, vana. En ef hún hvarf einhvers staðar, þá verður í upphafi að beita viðleitni til að birtast aftur.
Á ýmsum tímum getur orkan af sama manneskju verið á mismunandi stigum: Einhvern tíma erum við miklar og innheimtir, einhvern tíma - sljór og þreyttur. Fyrir einfaldleika rökstuðnings er það venjulega að leysa þessi orka getur verið á þremur stigum: Þriðja manneskjan er öflugasta og ötullinn og á fyrsta stigi hefur maðurinn fullan von og hnignunina. Það er þess virði að vera meðvitað, engin kraftaverk verður: Ef báðir samstarfsaðilar eru sameinuð, þá er kynlíf einfaldlega ómögulegt vegna þess að bæði aðgerðalaus mun enginn draga það. Ef einhver hefur orku á Troika, og hinn á einingunni skiptir það ekki máli, hver hefur eitthvað, þá munu þeir allir vera vel, þeir munu "taka það út" vegna þess að það er einn sem er dreginn inn í þetta ferli. Ef báðir tvöfaldar eru, munu þau bæði vera hægar og koma varlega inn í þetta ferli. En ef þú ert með maka með einum, þá er ekki einu sinni að grafa undan ástarleikunum, því að engu að síður vinnur ekki út, en það verður aðeins móðgandi af maka fyrir kvíða og ófullnægjandi ánægju. En þá geturðu séð verkefni við að hækka orku sína og hjálpa samstarfsaðilanum að hækka orku sína. Ef þú ert mjög þreyttur skaltu íhuga líf þitt: afhverju ertu þreyttur svo mikið, af hverju býrð þú að þú hafir ekki tíma og fyrirhöfn til gleði, á sjálfan þig, fyrir ást. Engu að síður þarftu fyrst að sofa. Við verðum að hlaða og fljótt verður þú að fara aftur í eyðublaðið. Þrjár dagar hleðslu eru að búa til kraftaverk, en þú ættir ekki að hætta að gera það síðar, og þá verður þú enn öflugari og jákvæður með hverjum degi.