Jafnvel tölurnar af viðurkenndum stjörnum, svo sem Kim Kardashian, eru ekki fullkomin, hvað getum við talað um "einföld dauðleg", sem ekki er hægt að eyða milljónum á líkama sínum? Ekki örvænta, segðu mér hvernig á að losna við mjaðmirnar úr mjöðmunum.
Losna við "appelsína afhýða" erfitt, en þú getur
pixabay.com.
Skulum fyrst skilja hvað sellulítið er? Það er feitur og eitrað efni í vefjum undir húð, sem eru sýndar af óreglulegum og bellows á sviði reiti og mjaðmir. Hver gerist hann? Já, einhver, það er ekki háð aldri, þyngd og eiginleikum myndarinnar. Aðeins frá gólfinu. "Orange skorpu" þjást af eingöngu konum. Það er erfitt að takast á við þessa snyrtivörum, en þú getur.
Hormón
Bíddu eftir vandamálum ef þú hefur minnkað fjölda kvenkyns hormóna - þeir stjórna skiptingu vökva í líkamanum.
Skoðaðu jarðsprengjurnar
pixabay.com.
Hér mun endocrinologist og kvensjúkdómalæknir-endocrinologist koma til bjargar. Þeir munu endurheimta prófanir, og þá munu þeir skrá lyf á grundvelli þeirra. Þannig geturðu bætt við vantar hormóninu.
Matur
Rangt, ójafnvægið næring. Skyndibiti, sætur gos, salt, skarpur, steiktur, áfengi og nikótín - allt þetta getur haft áhrif á páfinn þinn.
Gleymdu skyndibiti
pixabay.com.
Uppskrift Einföld: Byrjaðu að borða grænmeti, ávexti, gera mat til að fá par eða slökkva, gefðu upp skaðlegum drykkjum, kasta reykingum.
Það eru vörur sem í raun hjálpa til við að skipta fitu innlánum: hrár möndlur, ferskt ananas, sítrus, soðin egg, gulrætur, ferskt grænmeti, papriku, hvítkál, aspas.
Hreyfanleiki
Ef þú liggur allan daginn í sófanum, gefðu ekki álaginu með vöðvunum, þá verður auðvitað að ná til "appelsínugult skorpu".
Fætur þurfa hleðslu
pixabay.com.
"Ó, íþrótt, líf þitt!" - Farið í ræktina, en farðu bara meira, að minnsta kosti ganga á fæti, hjóla eða rollers. Jafnvel Pushkin mælti með konu sinni Natalia Nikolaevna að ganga á stigann til að bæta myndina, og það er ekki skaðlegt fyrir okkur. Gerðu þessa aðgengilegan æfingu, þú álag á öllum vöðvum á vandamálum, bæta blóðgjafa og virkja efnaskiptaferli í líkamanum. Jóga, sund og þolfimi hjálpar til við að takast á við vandamálið.
Fljótandi
Uppsöfnun vökva í líkamanum veldur bólgu ef það mun losna við það, frumu verður áberandi.
Vatn gerir húð slétt
pixabay.com.
En þetta þýðir ekki að þú þarft ekki að drekka, bara drykkir ætti að vera rétt. Til dæmis, náttúrulyf, náttúruleg ávextir og safi úr rauðum berjum, einföldum vor- eða steinefnum. Drekkið 1,5-2 lítra á dag. Fylgni við drykkjarreglur er aðalreglan fyrir slétt og teygjanlegt leður.
Lífsstíl
Óreglulegar máltíðir, overeating, venja er á einni nóttu, snakk milli helstu máltíðanna - hér eru galla á fótunum, jafnvel á þunnt dömur.
Einkennilega nóg, taugakerfið okkar bregst ekki aðeins við fegurð andlitsins. Streita og yfirvinna, skortur á svefni - allt þetta gerir húðina ójöfn.
Lifðu rétt
pixabay.com.
Þú þarft að borða 4-6 sinnum á dag, síðasta máltíðin verður að vera 2 klukkustundir fyrir svefn. Fylgstu með hamnum dagsins, minna kvíðin og leiða virkan lífsstíl, þá munu fæturna alltaf vera grannur og hertar.