Ég held að ef þú spyrð spurningu til karla, hvaða alhliða aðferðir við meðferð notar konu, geta svörin verið mikið. Og vinsælasti verður "kynlíf".
En ef svipuð spurning er að spyrja konur, þá munu margir koma út í þeirri skoðun að þetta sé gremju.
Konur eru ótvírætt að ná árangri í þessari list. Það er erfitt fyrir kvenkyns gremju að standast, sérstaklega þegar þessi tilfinning sýnir skær, með tárum.
Ég velti því fyrir mér hvers vegna þetta gerist?
Gremju, þetta er tilfinning sem við lærum mjög fljótt. Gott dæmi um gremju fyrir barnið er andlit og hegðun móður hans, ömmur, almennt umhverfis. Líkamleg stilla meðferð heldur því fram að móðgun sé reiði sem miðar að sjálfum sér. Það er, barnið er reiður á ástvinum sínum, en það er hættulegt að tjá þessa tilfinningu, því að réttan verður breytt í móðgun hans, til að beina þeim, loka og fjarlægja það.
Gestalt meðferð heldur því fram að móðgunin sé reiði, hætt með ást. Að við banna ekki alltaf okkur opinskátt reiður, en aðeins í þeim tilvikum þar sem þú ert hræddur um að loka og ástkæra fólk sem svar við reiður áfrýjun mun refsa okkur með einangrun.
Vera það eins og það getur, gremju er einn af vinsælustu tilfinningarnar sem margir eru ekki feimnir um að tala, og allir aðrir sýna. Í menningu okkar eru konur líklegri til að vera svikinn og menn eru reiður. Reiði tengist virkni, kælir á yfirráðasvæði þess, en gremju er óbeint ástand. Konur lokar í sjálfu sér, áætlanagerðarsamræður með árásarmönnum þeirra, eru útrýmt frá samskiptum.
Og einnig í menningu okkar er það venjulegt að haga sér svo sem ekki að brjóta. Sérstaklega mikilvægustu konur: Mamma, eiginkona.
Tilhneiging kvenna til að vera svikinn og menningarleg staðalímynd - að haga sér á þann hátt að ekki brjóta neinn, gerir brot sérstaklega freistandi tilfinningu.
Ef við erum svikin, munu flestir þeirra í kringum aðra líða sekir um aðgerðir sínar eða orð. Eftir allt saman er ómögulegt að brjóta! Þess vegna nota margir konur afbrot sem aðalvopn þeirra í samskiptum við maka sínum. Til að innleysa sekt þína getur maður byrjað að gera eitthvað sem konan krefst, til að sýna fram á sérstakt viðhorf gagnvart henni, gefa gjöfum, mýkja tímamælir samtalsins við hana. Í sannleika er sterkasta vopnið!
Hins vegar geta elskendur verið sviknir til að segja að það sé ekki nauðsynlegt að mjög gleðjast yfir slíkum menningarlega lagað. Gremju er tilfinning sem er vegna þess að við gerum rangar forsendur um hvernig annar maður ætti að haga sér. Ef væntingar okkar eru ósammála veruleika, hvernig annar maður bregst við og hegðar sér, bregst við við brotinu. Með öðrum orðum, móðgun er tilfinning sem endurspeglar okkur með mismun á skynjun okkar og veruleika. Í stað þess að finna annan mann í sannarlega, rekum við hann í ramma væntinga þeirra og berjast við hjálp móðguninnar, svo að hinn muni hætta að vera sjálfir og varð hetjan í ímyndunarafl okkar. Jæja, hvaða þroskaður maður mun samþykkja þetta?
Þess vegna má segja að elskendur segja að segja eftirfarandi.
Móðgandi, annars vegar, er tilfinning, auk margra annarra tilfinninga á reynslu okkar. Það er gagnslaus að berjast við hann. Gremju stafar sjálfkrafa sem svar við óinnleystu væntingum.
Ekki taka eftir brotinu ómögulegt! En það er hægt að kanna hvaða óraunhæfar væntingar okkar um að annar maður þurfi að búa til þessa viðbrögð.
Maria Dyachkova, sálfræðingur, fjölskylda meðferðaraðili og leiðandi þjálfun á persónulegum þroskaþjálfunarmiðstöð Marika Khazin