Ég segi stöðugt að ég er mjög þunnur. En ég er ekki sveltandi og líður vel. Og frá því að matarlyst er ekki fyrir hendi. Ég er bara alltaf mjög vandlega að hlusta á líkama minn: Ef Zhor árásir - með ánægju ég borða, ef ég vil ekki borða - er ég ekki fyllt upp neitt. Líkaminn er sýnilegur. Af þessum sökum, við the vegur, skil ég aldrei mamma sem eru að reyna að neita að fæða hvíldar börn þeirra. Börn skilja alltaf greinilega hversu mikið þeir þurfa að borða, og ofbeldi eyðileggur aðeins þetta jafnvægi sem embed in í náttúrunni sjálft. Ég hef nokkrar reglur. Í fyrsta lagi er ómögulegt að borða eftir að borða (brosandi). Í öðru lagi er ómögulegt að banna eitthvað. Líkaminn mun samt taka sitt eigið, og vegna þess að "bannað" vöru sem þú munt borða tvisvar sinnum meira. Ég borða næstum allt, sérstaklega á sumarfríinu. Hvaða suð í kvöld situr á veitingastaðnum rétt á ströndinni, þar sem berir fætur þínar strjúka heitt hafið! Að skilja að það er ekki ómögulegt í fríi, ég snúi til Miðjarðarhafs mataræði - sjávarfang, fiskur og engin kartöflur! Og það verður að hafa í huga að vínið er mjög lykt að matarlystinni, og eftir annað glas af stjórninni minnkar. Stundum í fríi spýta ég á mataræði og byrja að elska sjálfan mig eins og það er. En, aftur til Moskvu, auðvitað, ég tek mig í höndum mínum!
Skarpur þyngdartap og hungursögur geta verið án afleiðinga að ríða í unglingsárum, og í gegnum árin er það fraught með alvarlegum vandamálum . Að auki, allir hafa erfðafræðilega tilhneigingu, og það þarf einnig að íhuga. Ég er að hlæja á kærustu minn, sem situr reglulega á epli mataræði, þá á Kefir - og er enn í líkamanum. Ef þú vilt virkilega léttast, þá er það frábær leið - borða ekki eftir sex kvöldin. Það virkar virkilega. Að auki hef ég annan, persónulegt leyndarmál mín af fegurð. Hann kenndi mér pabba: "fór - eftir tuttugu mínútur við vegginn." Staðreyndin er sú að eftir máltíð er ómögulegt að sitja. Þegar þú situr, er maturinn fljótt frásoginn af líkamanum, og fitu er dreift beint inn í vandamál okkar kvenna. Og ef þú stendur, jafnvel án þess að nota æfingu, vinnur það öðruvísi og þú ert ekki leiðrétt.
Anna fer ekki í líkamsræktarherbergi, en elskar mjög samkeppnishæf íþróttir. Þeir leyfa henni að halda framúrskarandi vöðvaspennu sinni
Íþrótt Ég er ekki mjög áhugavert Ef það er ekkert samkeppnishæf augnablik í því. Ég er í lífinu fjárhættuspil, ég þarf bara það. Sennilega, svo ég adore borðtennis. Lærðu að spila ég byrjaði snemma. Við höfðum tennisborð í sumarbústaðnum og nágranni strák, með hverjum á átta árum vorum við í tengslum við rómantíska samband, var þjálfari minn. Við the vegur, hann spilaði fullkomlega, að mörgu leyti þökk sé honum og ég náði árangri. Og þegar ég byrjaði að vinna, kastaði hann mér í enni eldflaugarinn, og allt rómantík hvarf (hlær). Almennt er borðtennis mjög ötull íþrótt. Það er nauðsynlegt að hoppa um borðið.
Fyrir eina ræðu, sleppi ég nokkrum kílóum Og ég er ekki hræddur við að borða vel eftir sýninguna. Og fyrir íbúð maga mína takk söng. Staðreyndin er sú að með rétta radd öndun, við álag við kvið vöðvana - það hjálpar til við að draga úr viðkomandi hljómar. Þess vegna er ég alltaf "stál" teningur á maganum!
Ég veit ekki hvernig hárið mitt er að draga úr öllum háði. Til að setja þau í röð, gera reglulega grímur. Frá Japan, ég er fært í grímu, sem heitir: "Hamingja fyrir hár." Maðurinn minn er strax fylltur með lífinu. Og í æsku mínu gerði ég grímu á uppskrift mamma: frá hráefnum, sítrónu og koníaki. Ég man að það væri óþægilegt þegar það var háls og andlit.
Hugsjónir söngvarans kallar afleiðingu rétta söngvara.
Löngun konu er ung og falleg alveg skiljanleg. Því meðhöndla ég rólega BOTOX, fylliefni undir húðinni og öðrum svipuðum aðferðum. En mér þykir leitt fyrir mjög unga stelpunum sem eru svo hrifinn af þessum inndælingum sem þeir byrja að breyta sér til að vera óþekkjanleg og geta ekki lengur hætt. Ef það er engin frank galli, það er betra að yfirgefa róttækan truflun í útliti. Því miður, margir velja þessa leið sem auðveldasta, í stað þess að flokka út, finna kosti þeirra og galla. Ég sjálfur gera mesotherapy frá einum tíma til annars. Þetta er yndislegt leið, og ég ráðleggur honum öllum sem neyðarráðstöfun til að koma mér í röð.
Ég er ekki fullkominn yfirleitt. Já, ég var heppin með erfðafræði, auk þess sem ég lærði hvernig á að nota sterka aðila minn og fela ókosti. Coco Chanel sagði: "Ef kona í þrjátíu ára gamall hefur ekki orðið fegurð, þá er hún bara heimskur." Jæja, það mikilvægasta er ekki að missa löngun til að halda áfram. Margir í lífinu koma kreppu, fólk verður slegið út í vandræðum, í heimilinu málum, auðmjúkur með unloved vinnu. Ég er hræðilega hamingjusamur - ég er með uppáhalds starf, falleg fjölskylda, og ég elska allt í þessu lífi. Það er, ég er í fullu sátt. Ég vil - það þýðir að ég get, þetta er kjörorð mitt.