Í baráttunni gegn vírusum, vanræktum við mjög oft með frekar einföldum leiðum, sem mun hjálpa ekki aðeins að takast á við óþægilegar einkenni yfirvofandi Arvi, heldur einnig að auka ónæmi. Við munum segja þér fjóra vítamín uppskriftir til að styrkja heilsu og viðhalda góðri vellíðan.
Uppskrift # 1.
Við munum þurfa 200 grömm. Hreinsað valhnetur, eins og margir Kuragi, rúsínur og sítrónu með ZECH. Með því að sleppa öllum innihaldsefnum í gegnum kjöt kvörnina, bætið matskeið af hunangi. Fullorðnir eru nægir Eitt matskeið á dag, börn eru eitt te. Aðeins nokkrar grömm af sætum vítamínblanda áður en þú borðar eða sofandi mun hjálpa líkamanum miklu betur að standast ýmsar veirur.
Uppskrift # 2.
Við munum þurfa hnetur aftur, en þegar tvisvar sinnum minna - 100 grömm. Mala hnetur og blanda með nuddað eplum í sömu hlutföllum, bæta við safa af tveimur sítrónum og matskeið af hunangi. Einnig að taka á matskeið einu sinni á dag fyrir máltíð. Bera til samsetningar með varúð, ef þú ert með ofnæmi fyrir sítrus.
Við styrkjum heilsu "ljúffenga" þýðir
Mynd: www.unspash.com.
Uppskrift # 3.
Eins og þú veist, vorið er kalt árstíð, sem þýðir á þessu tímabili er spurningin um að bæta friðhelgi mjög bráð. Með upphaf hita, byrja vírusar að sýna sig virkari, því á fyrstu þremur vikum vor, ónæmisfræðingar mæla með því að nota ferskt safi af rauðum, til dæmis kirsuber, rófa, jarðarber, brómber, granatepli og trönuberjum. Byrjaðu frá hálfri gleri þrisvar sinnum á dag, í annarri viku, skera notkun safa allt að tvisvar á dag, og í síðustu viku er hægt að drekka safa aðeins einu sinni á dag.
Uppskrift # 4.
Við munum þurfa kíló af svörtum flæði Rowan, sem við þurrum saman með 1,5 kg. Sahara. Einnig á fyrstu þremur vikum notum við á matskeið fyrir morgunmat og kvöldmat. Ef þú vilt drykki geturðu krafist matskeiðar af berjum á glasi af sjóðandi vatni í hitastigi. Eftir fimm klukkustundir geturðu drukkið. Vertu heilbrigður!