Slík fljótlegt er hægt að segja, nánast eldingarþroska á atburðum sem við sjáum fyrir dæmi um Vestur-Evrópu og Bandaríkin, sýna að allir íbúar jarðarinnar eða flestra okkar ættu að sigrast á þessum nýju Coronavirus COVID 19 . Og við erum öll eða næstum allir í náinni framtíð framhjá. Góðu fréttirnar eru þær að veiran stökkbreytir, sem nær til aukinnar og fleiri fólks, það passar við þá: Markmið hans er það sama og við verðum að lifa af. Þess vegna, með öllu hratt miðlun, er það ekki svo banvænt (4,8% í dag samkvæmt WHO), en auðvitað er hættulegt, sérstaklega fyrir fólk af eldri kynslóðinni, sem hafa nokkrar langvarandi sjúkdóma sem hafa gengið í heilablóðfall, sykur Infars sykurbet. Fyrir slíkt fólk er aðal öryggisráðstöfunin lokið einangrun. Restin er nauðsynleg, fyrst og fremst, að halda læti og undirbúa fundinn með þessum skaðlegum óvinum í fullnustu.
Plast Skurðlæknir Vladimir Plakotin
Við endurtaka helstu ráðstafanir til að koma í veg fyrir að:
Varlega handþvottur að minnsta kosti 20 sekúndur. Veiran er hrædd við heitt vatn, þannig að hendur þurfa að þvo aðeins leiðina, þeyttum froðu. Því meira froðu, hann hefur minna möguleika.
Ef þú hefur ekki getu til að þvo hendurnar skaltu nota Sótthreinsandi handverk.
mundu það Maðurinn er ekki hægt að rifna með óhreinum höndum - Veiran getur fengið á slímhúð augans, nef eða munn. Ekki gleyma að þvo andlit þitt eftir hverja aftur frá götunni.
Ekki fara heima í þeim fötum sem þeir fóru út.
Þurrkaðu vörurnar sem koma frá versluninni og hlutum.
Fylgjast með ráðlögðum einangrun - Heimsókn verslanir, apótek, skrifstofa aðeins eftir þörfum. Það sem þú ert minna í snertingu við veiruna og fólk sem er þegar veikur í svolítið form eða eru flytjendur þess, því betra fyrir þig og friðhelgi þína.
Þetta veira fyrir líkama okkar er nýtt, svo friðhelgi okkar, sem snúa að honum, skilur ekki hvernig hann þarf að starfa. Þess vegna er það svo mikilvægt núna, en faraldurinn er að byrja, að taka þátt í friðhelgi sinni til að hvetja hann. Fyrst skaltu ekki gleyma um rétta næringu - engin þáttur í skyndibiti meðan þú ert að vinna í sjálfstætt einangrun. Við reynum að flytja! Morgun byrjar með hleðslu og andstæða sál. Við stöndum í lágmarksstiku í að minnsta kosti 2-4 mínútur. Við notum heimaþjálfunarbúnað, ef einhver er og aðgerðalaus án mála. Nú, við the vegur, eftirspurn eftir heimilisbúnaði (til dæmis, Elips) hefur aukist verulega - og það er rétt! Þvinguð einangrun er ekki ástæða til að skora og myndina þína. Við gerum öndunarfæral: innöndun, djúpt útöndun er mjög gagnleg fyrir öndunarfæri. Við notum fleiri grænmetismat - ávextir, sem innihalda C-vítamín og margs konar grænmeti. Vertu viss um að framkvæma herbergið. Við förum á svalirnar, ef svo er, er hægt að anda ferskt loft. Við gerum það nokkrum sinnum á dag. Aðalatriðið er ekki læti. Við reynum að draga hámarks ávinning af slíkum aðstæðum. Gætið að þér, stöðva eins mikið og mögulegt er, og þá verður þú ekki hræddur við einn veira.