1. Undirbúa mat á öruggan hátt
Á mat og fullbúnu diskar eru örverur mjög fljótt margfölduð. Þvoðu hendurnar, diskar og eldhúsflöt oftar þegar elda, sérstaklega hrár kjöt. Þvoðu alltaf ávexti og grænmeti. Undirbúa og geyma vörur við rétta hitastigið. Ekki láta mat þar sem það féll - settu strax í kæli.
2. Þvoðu oft hendurnar
Taktu regluna: Þvoðu hendurnar um leið og koma heim. Og mundu: Þvoðu hendur þínar þurfa ekki minna en 20 sekúndur.
3. Sótthreinsaðu atriði sem notuð eru og yfirborð.
Þrif með sápu og vatni eða þurrka með sótthreinsandi venjulega nóg. Þú verður reglulega að sótthreinsa baðherbergi og eldhús. Sótthreinsaðu önnur svæði í íbúðinni ef einhver er veikur í húsinu. Það er nú mjög viðeigandi að sótthreinsa allt sem þú færir til hússins, þar á meðal vörur úr versluninni.
4. Hósti og hnerra, sem nær til munns
Þetta er einföld regla af einhverri ástæðu, margir eru enn ekki í samræmi. Ef þú hósta eða hnerra er betra að hylja munninn ekki með hendi, en olnboga.
Alexander Vdovin.
5. Ekki deila persónulegum hlutum
Reyndu ekki að deila persónulegum hlutum sem ekki er hægt að sótthreinsa, svo sem tannbursta og rakvélar, handklæði og svo framvegis.
6. Gerðu bólusetningar
Bólusetningar geta komið í veg fyrir margar smitsjúkdómar. Bóluefni eru fyrir börn og fullorðna sem eru hönnuð til að vernda gegn mörgum smitsjúkdómum. Það eru einnig bóluefni sem mælt er með eða krafist fyrir ferðir til ákveðinna hluta heimsins.
7. Notið grímur, hanskar og öryggisgleraugu
Sýking er sviksemi og ófyrirsjáanlegt, og aðeins fullkomin verndun slímhúðar og húðhúðar er hægt að draga úr hættu á sýkingu í lágmarki. Margir eru takmörkuð við þreytandi grímur, en ekki gleyma því að slímhúð augans þarf einnig að vernda gegn sýkingum með hjálp sérstökum gleraugu og þreytandi hanskar hjálpa til við að koma í veg fyrir fjölgun sýkingar í gegnum yfirborðið sem við snertum.
8. Ekki snerta andlitið
Flestir snerta andlitið án þess að þurfa að meðaltali frá 20 sinnum á klukkustund. Þessi venja er gagnleg til að losna við þessa venja til að koma í veg fyrir fjölföldun baktería á andliti andlitsins og fá vírusa í slímhúð munnsins, nef og augu.
8. Vertu heima þegar veikur
Á þörf fyrir sjálfstætt einangrun í tengslum við útbreiðslu coronavirus sýkingar í dag lærði í dag í neyðartilvikum. En í raun gildir þetta einnig um aðrar veiru sjúkdóma sem eru sendar af loftdropni, þar á meðal Orvi, sem einn maður getur flutt sársaukalaust og hinn er ekki hægt að flytja yfirleitt. Setjið þig og umhverfis og við fyrstu merki um sjúkdóminn er heima og fylgst með öllum fyrri tillögum.