- Þú spilaðir í verkefninu "IP Pirogov", kvikmynd um pasterers. Segðu mér, líkar þér vel, Buckwick Buns?
- Ég játa, ég elska almennt að borða. Ég get ekki sagt að ég sé í þessari áætlun heitt, en ég elska ljúffengan og réttan mat. Þótt stundum jafnvel Burghers ekki brjóta. En á einhverjum tímapunkti breytti ég eitthvað í höfðinu, það var einhver smellur, og ég sneri því frá Sweet. Og nú án sætra, lifi ég virkilega. Ég vista ávexti: Dotnics, prunes, bananar og líða yndislegt. Það gerist sjaldan þegar ég vil borða stykki af köku. Og það þóknast mér. Líf án sykurs þjáist ekki af mér (hlær).
"Á einhverjum tímapunkti breytti ég eitthvað í höfðinu, það var einhver smellur og ég slökkti á frá sáttu"
Mynd: Persónuleg skjalasafn
- Þegar þeir elskuðu sætar, hvernig var það mögulegt (og hvernig og hvernig í dag er það mögulegt) til að halda fullkomna myndinni? Auk þess hefurðu tvær synir sem þú gafst.
- Í tveimur meðgöngu leiðbeinni ég alvarlega. Í fyrstu bætti ég 20 kg, í seinni - næstum 15 kg. Ég vegi alltaf minna en það þyrfti því í þessum ríkjum að þyngdin náði fyrst norminu, og þá byrjaði það allt annað til að sækja um, vaxa (hlær). Þá, þegar ég byrjaði að fæða, þyngdin fór fljótt, svo margir - ef þú, auðvitað, ekki ofmetið á þeim tíma. Þess vegna, frekar fljótt bæði sinnum, ég kom í eðlilegt horf. Og þá lifi ég allt mitt líf án morgunmat. Ég hef svo mikið frá æsku minni. Í morgun aðeins kaffi - og til baka. Ég byrjaði alltaf og byrjar að borða aðeins í hádegi. Og nýlega lærði ég að þetta reynist vera réttasta lífsstíllinn. Ég fór einhvern veginn að hjörðarmiðstöðinni, þar sem ég talaði mikið við lækna um þetta efni. Og þegar þeir komust að því að ég eta svo, hrópaði, hvað er ég gjörður. Eftir allt saman, á tuttugustu öld borða fólk mikið. Fimm bindi næring, Hexíð. Og ég byrjar að borða á fjórum í the síðdegi: salati, ávextir og nær í kvöld er ég að tala kvöldmat þegar ég get borðað kjöt, grænmeti, fisk og svo framvegis.
"Ég lifi öllu lífi mínu án morgunmat. Ég hef svo mikið frá barnæsku minni "
Mynd: Persónuleg skjalasafn
Það heldur áfram fyrir mig einhvers staðar allt að 12 nætur, þá er ég í raun í raun í 16 klukkustunda hungri. Á fyrri hluta dagsins drekkur ég mikið af vatni, reyndu ég að drekka 2-2,5 lítra. Þegar ég drekkur mikið af vatni, líður mér betur. Og lærði nýlega að það var mjög rétt (hlær). Því þyngd og heldur. Og jafnvel þegar við overeat, borða einhvers konar Bjaka tegund hamborgara með kartöflu, drekka bjór eða Coca-Cola, þá mjög leiðrétta næsta dag til að forðast að borða í djúpt kvöld. Og jafnvel á kvöldin, borða eitthvað hlutlaust, til dæmis, rófa með arugula. Þessar grundvallarreglur gefa mér ekki vinnu til að framkvæma þau. Það gerist allt fyrir mig lífrænt. Ekki að ég þvinga mig. Einhvern veginn bendir náttúran allt. Svo kemur í ljós að þyngdin er stöðugt ein.
- Sagðirðu að þú brenna bjór, ég heyrði ekki?
- heyrði ekki, bjór eða kola, eins og það fer (hlær).
- Hvað og beets eru stundum rófa?
- Já stundum. Ég drakk ekki næstum ári hér, en ég komst nýlega inn í Ameríku, og þar fékk ég uppáhalds belgíska bjórinn minn, unfiltered og sweetish. Ég gat ekki staðist, það er ljúffengt (hlær).
"Mjög hæfileikaríkur líkami, en mjög latur." Það horfði á mig svo að ég byrjaði að sitja á twine í hálft ár, til að gera brýr og svo framvegis
Mynd: Persónuleg skjalasafn
- Hvernig ertu að gera með íþróttum?
- Ég er með reglubundið samband við íþróttir. Nú byrjaði aftur að gera. Áður en það var stór brot, líklega mánuðir átta mánuðir. En ég hef lóðir heima, gólfmotta, gúmmí fyrir námskeið til að styðja vöðva í tón. Það var tímabil þegar ég var ráðinn í jóga í tvö ár. Á stofnuninni, meðan hann lærði fjögur ár, fór hún til acrobatics, þjálfari sá mig 18 ára og sagði: "Mjög hæfileikaríkur líkami, en mjög latur." Það horfði á mig svo mikið að í sex mánuði byrjaði hún að sitja á twine, gera brýr og svo framvegis. Hún hvatti mig. Það er mjög mikilvægt að hver og einn okkar sé nálægt slíkum þjálfara, sem verður hægt að gefa öfluga hvatningu.
Var slík manneskja í lífi þínu? Sendu "lifandi sögur" í póstinn okkar: [email protected]. Við munum birta áhugaverðustu sögurnar á heimasíðu okkar og verðlaun skemmtilega hvetjandi gjöf.