Spectacular ljósa Eric Herceg viðurkenndi að þyngdartap á 30 kílóum leiddi til alþjóðlegra innri breytinga:
"Það voru tveir stórar umbreytingar í lífi mínu. Tólf árum síðan missti ég þrjátíu kíló. Það var ekki mikil próf fyrir mig: Að einbeita sér að draumi hjálpaði á hverjum degi til að gera allt fyrir framkvæmd hennar. Eftir þyngdartap byrjaði fólk að meðhöndla mig mýkri og ég breytti mér ekki aðeins út, heldur innbyrðis: það varð meira útboð, jafnvægi, rólegur og kvenleg, hætti reiður og öfund við annað fólk. Þetta er töfrandi tilfinning! Þegar ég byrjaði að leita eins og, að mínu mati, þurfti ég að, ég varð óraunhæft ánægð með sjálfan mig.
Eric Herceg: "Mín hvatning fyrir þyngdartap var gríðarlegur löngun til að elska sjálfan þig og virðingu, líða eins og viðkvæm og blíður stelpa"
Ýttu á þjónustuefni
Helstu leyndarmál þyngdartaps míns var í mikilli löngun til að gera það. Nauðsynlegt er að hafa skýra hvatningu. Og hvatning mín var mikil löngun til að elska sjálfan þig og virðingu, líða eins og viðkvæm og blíður kærasta. En markmiðið var ekki aðeins að fá fallega líkama - það var mikilvægt fyrir mig að finna mig hamingjusöm og breyta viðhorf fólks til mín. Þegar ég vegði 30 kíló meira, greiddi ég ekki athygli á mér eða horfði á mig með eftirsjá, þeir segja, þar sem slík ung stúlka færði sig við slíkt ríki.
Ég virtist mér stöðugt að allir ræddu útlit mitt, chubby líkama og fætur. Mér fannst veikur, viðkvæm, en ég vildi vera sterkur maður og kíkja á það sem ég gat breytt lífi mínu. Og ég fékk það! Ég hélt: "Ó, Guð, það er mögulegt! Og ef svo er, þá eru aðrar draumar mínir líka raunhæfar til að uppfylla. " Mig langaði til að verða listamaður, og ég varð það. Ég er meðlimur í Legendary Group "Via Gra", sem í sjálfu sér er spegilmynd af fegurð, kvenleika og kynhneigð. Svo gerði ég drauminn minn að fullu. Og allir stelpurnar sem nú standa á vegum þyngdartaps, vil ég segja: Ekki hugsa hvernig þú náir, hversu mikið mun eyða styrk og peningum, sem mun hjálpa. Þetta eru eyðileggjandi hugsanir, eftir þeim hendur falla strax. Leggðu áherslu á tilgang þinn, alheimurinn mun hjálpa þér og leiða til þess sem þú vilt.
Annað alþjóðlegt umbreyting er innri, það gerðist vegna þess að ég byrjaði að vinna á sjálfan mig, viðurkenna mistök mín. Það reyndist mjög erfitt, ég hrópaði, hugsaði um aðgerðir mínar, greind líf mitt. Hefur gott starf! En nú segir sálin mér réttan leið til að ná markmiðum mínum. Aðallega ráð mitt: Gera allt með hreinum sál og ást. Þú verður ekki aðeins betra að meðhöndla aðra, þú elskar þig meira. Og elska sjálfan þig, líkaminn þinn og líkaminn er góður og réttur. Þú verður að hætta að leita að í öðrum göllum og þú munt lifa lífi þínu. "
Mysterious Brunette Olga Meganskaya Þökk sé grænmetisæta mataræði batnaði heilsufarinu:
Olga Meganskaya: "Eftir að hafa neitað af kjöti, byrjaði ég að líða betur og líkamlega og andlega
Ýttu á þjónustuefni
"Umbreytingarsaga mín sem hefur áhrif á líf mitt tengist blóma næringu. Ég meiða oft allt mitt líf með kvef. Angina, Larygitis - Almennt faglega sjúkdóma í raddbúnaðinum á Vocalists. Það var fyrir mig stórt vandamál: þrjú til fimm sinnum á ári þurfti ég að fara á sjúkrahúsið. Ég brugðist við heilsunni minni, reyndi að fylgja tillögum Foniatra (sérfræðingur sem fjallar um meðferð á raddbúnaði), en fyrir mann sem fær peninga með söngvara, það var næstum ómögulegt. Ég var bókstaflega í vonlausum aðstæðum, og hér kom nýtt næringarkerfi í líf mitt í lífi mínu: Ég neitaði kjöti. Þetta var ekki tengt við vandamálin mín með rödd og tíð kvef. Val mitt var ráðist af siðferðilegum forsendum. En þá gat ég ekki einu sinni ímyndað mér hversu harkalega hann myndi breyta lífi mínu.
Ég byrjaði að líða betur og líkamlega og andlega. Ég held að þeir sem æfa höfnun dýra mat, skilja nú hvað það snýst um. Ég virtist vera jafnvægi við náttúruna og með mér. Það virðist mér að jafnvel á sviðinu núna líður mér lífrænt. Það var slökun, mýkt, mér finnst ég sem kallast í straumnum. Ytri umbreytingin gerðist einnig: Húðin mín var greinilega hreinsuð, yfirbragðin var bætt. En mest skemmtilega bónus - ég hef enga orvi! Tíðni sjúkdóma lækkaði um að meðaltali 7 sinnum. Það var alvöru óvart fyrir mig! "
Rupported meðlimur hópsins Ulyana Snigskaya uppgötvaði nýjar íþróttir og kenndi að stjórna sjálfum sér í hvaða aðstæður sem er:
Ulyana Snigsskaya: "Dagleg ritual mín er enn að teygja"
Ýttu á þjónustuefni
"Ég er alltaf að leita að jafnvægi og sátt við mig, ég reyni að breyta hverju ári: í þróun - lífið! Kannski var mest umbreytingartímabilið í lífi mínu að taka þátt í tónlistarveruleikasýningu "Star Factory", þar sem ég bjó í sex mánuði undir 24/7 myndavélum, án þess að vera fær um að spjalla við ástvini og fara jafnvel út. Þá var ég bara ekki tilheyrandi sjálfur. Ég hef alltaf verið frekar streituþolinn manneskja, en eftir að reynsla hefur orðið enn sterkari og áttað sig á, auk þess sem það byrjaði að meta litla hluti sem margir í daglegu lífi eru yfirleitt ekki eftir. Þar á meðal ég - á þeim tíma.
Verkefnið með okkur var þátt í efstu þjálfarum í mismunandi áttir: Hnefaleikar, jóga, dans. Þeir voru miskunnarlausir, í góðu skilningi orðsins. Myndin mín var mjög hert, ég varð áberandi hardy, ég lærði hvernig á að finna líkama minn. Það gaf mér traust sem ekki hægja á að hafa áhrif á hvernig mér líður á sviðinu. Hæfni er falleg og slaka á hreyfingu - mjög mikilvæg gæði fyrir listamanninn, þökk sé verkefninu, dælaði ég það frábært. Þökk sé hreyfingum geturðu endurhefja og sýndu ástarleysi, ekki aðeins á sviðinu, heldur í lífinu. Áhorfandinn byrjar að skynja þig alveg öðruvísi. Þessi umbreyting gaf mér mikla hvati í lífinu og síðan þá er teygja enn daglegt trúarlega. Það virðist mér að fyrir stelpu er alhliða íþrótt. Það gerir þér kleift að stilla lögunina, líða betur að losna við klemmana, verða kvenleg og tignarlegt. "