Jafnvel áður en þú leggur á rúmið, geturðu gert nokkrar huglítill tilraunir til að auðvelda ástand þitt.
Meltingarensím. Læknar mæla með strax eftir að sá sem tekur einn skammt (venjulega er það tvöfalt meira en í leiðbeiningunum). Ensím munu hjálpa afferma meltingarvegi, sérstaklega ef það var mikið af snakk ásamt áfengi. Virkni brisi mun draga úr, og því draga úr hættu á árás á brisbólgu. Dragðu úr rottun próteina í þörmum og stöðnun ógleymanlegrar matar, þar sem áfengi safnast saman.
Sorbents. Virkja kolefni (1 Tafla á 10 kg líkamsþyngdar) eða nútíma lyfja gleypa áfengi og vörur af endurvinnslu sinni. En það er forsenda: Eftir tvær klukkustundir er nauðsynlegt að tæma þörmum. Annars verður það andstæða viðbrögð. Þess vegna eru sorbents betri þegar þú hefur safnað saman heima og þú þarft samt að komast að þykja vænt um rúmið.
Sítrónusafi, vítamín í hópi V. Eftir að sá sem þú þarft að leysa upp sítrónusafa með vatni hvað varðar 1: 2. Slík drykkur flýgur umbrot og hjálpar til við að afturkalla eitur frá líkamanum. Sama gildir um vítamín. En það er ekki nauðsynlegt að taka pólývitamín, þ.e. þíamín (B1) og pýridoxín (B6).
Það er ómögulegt eftir hátíð
Drekka mikið af vatni fyrir svefn. Staðreyndin er sú að það mun ekki auðvelda morgunklúbburinn, en bjúgurinn mun veita. Það er ómögulegt eftir að drekka mjólk, þar sem það hleður brisi og kaffi - það hefur of mikið álag á hjarta og versnar virkni áfengis. Margir drekka aspirín, parasetamól eða sítrat. Það er ómögulegt að gera þetta. Aðeins sex klukkustundum eftir síðasta bólginn víngerð. Aspirín getur valdið magablæðingum. Paracetamól og sítrat par með áfengi eru mjög skaðleg í lifur.
Getur verið á morgnana
Sérfræðingar mæla með strax eftir vakningu til að gera bjúginn. Þetta mun hjálpa til við að losna við of mikið og auðvelda verk líkamans. En hægðalyfið er ekki mælt með. Hjálp við afeitrun líkamans: sítrónusafi, þynnt í vatni einn til tveggja, hunangs, mjólkurdrykkja, kvass, mótefnavaka, saltvatn (1 bolli fyrir notkun vatns), steinefni, aspirín (betri snúningur, 500 mg á 35 á 35 g af líkamsþyngd). Fjarlægðu bjúginn og losaðu við höfuðverkið, sem stafar af stöðnun vökva í intercellular rýmum, getur verið andstæða sturtu (byrjaðu með heitu vatni) eða herferð við baðið (en aðeins fyrir heilbrigt fólk, án hjartasjúkdóma ).