Það hefur verið vísindalega sannað að regluleg dvöl í sólinni eykur hættu á húðkrabbameini. Þó að sólarvörnin fjarlægir það ekki alveg, enn 2% af skarpskyggni hættulegra UVB og UVA geislar fyrir 50+ og 3% í 30+ - Margir betri en skortur á vernd alls. Með vísan til rannsókna útskýrir hvers vegna það er mikilvægt að nota sólarvörn.
Þurr húð
Eins og Harvard Institute í vísindalegum greininni "Sólskemmd húð" árið 2017, er photoborescence á húðinni fylgja kollagenskemmdir - próteinið sem ber ábyrgð á að viðhalda mýkt í húðþekju. Einnig styður kollagen veggir æðar, þannig að þegar brennsla á húðinni í sólinni hefur þú ekki aðeins litarblettir, heldur einnig æðar stjörnur á sérstaklega viðkvæmum svæðum í andliti - á vængjum nefsins, epli kinnar, og öldum. Sunscreen inniheldur ekki aðeins UV síur, heldur einnig rakur húðina vegna samsetningar vítamína og rakaholderhluta eins og glýseról.
Þáttur í efri laginu
Hvað gerum við þegar húðin byrjar að afhýða? Notaðu kjarr eða grímu kvikmynd, ekki einu sinni að hugsa um orsakir leðurfrumna. Rannsóknin á japönskum vísindamönnum, sem birt var árið 2016 með "Áhrif stöðugrar notkunar sólarvörns á myndum á japönsku öldruðum" titli, sýndi að áhrif útfjólubláa geislunar eru oft ekki augljós orsök húðflögnun. Skemmdir leður byrjar að skilja efri lögin til að tryggja nægilega mat af fleiri "ungum" húð, og í staðinn fær endurskemmdir vegna þess að þú hefur ekki farið yfir einfaldar reglur. Í þessari rannsókn notuðu öldruðum konum 18 mánaða stöðugt kremið með SPF á andliti áður en hún kom inn í sólina, þar af leiðandi sem það var klínískt sannað að yfirbragðin varð minni og yfirborðsskemmdir á húðina.
Sunscreen þarf að beita öllum sem yfir 6 mánuði
Mynd: Unsplash.com.
Húðlitur skiptir ekki máli
Fólk sem ekki sækir ekki SPF á húðinni heldur því yfirleitt að þeir brenna aldrei. Hins vegar, út af ósjálfstæði á skugga húðarinnar, getur það verið brúnt af öllu - húðþekju er beitt eins mikið skaða, þar sem brúnin er verndandi viðbrögð á húðinni á útfjólubláum geislun. American Academy of Dermatology mælir með því að nota SPF 30+ og yfir á hverjum degi, óháð því hvað veðrið utan gluggans - útfjólublá fer í gegnum skýin og hverfur ekki í rigningunni. Það er betra ef það er ekki rakagefandi eða tónkringur með verndarþátt, en sérhæft krem frá sólinni.
Notkun sýrubrots
Ef þú notar sýru tonic eða standast pirningana skaltu aldrei fara út í sólinni án rjóma með hlífðarþáttum 50+. Þar að auki mun lengd jákvæðra áhrifa frá málsmeðferðinni beint háð því hvernig venjulegt þú notar kremið - þú þarft að sækja það á 2 klst. Fresti og oftar ef þú sviti eða snertingu við vatn. Það er sérstaklega vandlega að vísa til svæðisins undir augunum, enni, vörum og nefi - það er þau háð mestu áhrifum útfjólubláa vegna þess að lítill fjöldi fitu undir húð, ólíkt kinnar og höku.
Verndaðu húðina til að líta ungur eins lengi og mögulegt er.