Sérfræðingar-næringarfræðingar mæla með að nota dag að minnsta kosti einn og hálf lítra af vatni, en sammála, drekka einfalt vatn, jafnvel yfir hreinsun með nokkrum síum, ekki auðvelt. Við héldum og fann leið út hvernig á að gera vatnsnotkun ekki neydd til að mæla, en snúðu henni að bragðgóður og gagnlegur drykkur. Þú getur blandað innihaldsefnunum á eigin spýtur, við munum segja þér frá uppáhalds drykkjunum sínum.
Safaríkur jarðarber
Við þurfum hálf sítrónu og glas af hakkaðri jarðarberjum. Nokkuð davíir jarðarber, setja neðst á hnignuninni. Valkostur, bæta við nokkrum mulið myntu. Hellið jarðarber með heitu vatni, kreista sítrónusafa. Við gefum drykkinn, eftir kælingu, setjum við í kæli. MIKILVÆGT: Drykkjarvatn er nauðsynlegt á daginn.
Sítrónu, lime og appelsínugult
Við skera sítrusinn á helmingana, kreista í lækkun með volgu vatni, láta sumir af sítrus situses að skera á hringi og kasta í vatni sem decor. Bæta við ýttum myntu og settu flott. Geymið einnig - ekki meira en dag í kæli.
Vatn getur alltaf verið gert tastier
Mynd: www.unspash.com.
Ananas vatn
Við tökum ripe ananas, það ætti ekki að vera súrt. Við smyrjum kvoða, hella heitu vatni. Við bætum við Mint þegar elskað okkur og, ef þess er óskað, bætið sítrónusafa.
Lime og Malina.
Full skápur milreened hindberjum hellið heitt vatn. Við skera lime fyrir tvo helminga, einn þeirra er að kreista í lækkun með hindberjum vatni, seinni redesome á sneiðar og bæta við vatni sem skraut.
Ananas, engifer og appelsínugult
Frábær drykkur á tímabilinu alhliða avitaminosis. Helmingur sítrónu kreista í decanter, bætið háþróaðri ananas (hálfhólf), auk matskeið af rifnum engifer. Hleðsla orku og vítamín!