"Í raun er sagan mín nokkuð banal, en engu að síður vil ég deila því. Mig langar að segja hvernig ég byrjaði að æfa hæfni - það var sumarið 2017, þegar ég skipti yfir í annað námskeiðið. Á þeim tíma náði þyngd mín 67 kíló með hæð 165. Ekki fullkominn, auðvitað, en þú getur lifað, "lesandinn á Eugene með beiðni um sigur í" Live Saga "keppninni.
Vináttu við íþróttir setti ekki
"Ég hataði í ræktina frá barnæsku: Ég man hvernig í skólanum, þegar krakkar spurðu hvað uppáhalds hlutur þeirra, margir svöruðu" líkamlega menntun ". Og ég vissi heiðarlega ekki af hverju þú getur elskað hann. Íþróttir gaf mér ekki neina ánægju, og heiðraður Troika stóð alltaf í dálknum "áætlun" líkamlegrar menntunar. Eina æfingin sem ég líkaði er að keyra. Frá honum, ég hafði virkilega frábær, sérstaklega ef það var vor eða snemma haust, og við vorum þátt í götunni. Eftir að skokka, fannst mér meira ötull, safnað og örugg. "
Fótboltifundur
"Fyrir nokkrum árum svo liðin: Ég útskrifaðist frá skóla, þroskast, en viðhorf gagnvart íþrótt var sú sama. Stundum hugsaði ég um að brjóta tímann - annar í borginni að morgni, en löngunin til að sofa vann, og ég fór aldrei upp á áætlaðan tíma. Á stofnuninni hitti ég eina stelpu, Natasha. Við urðum vinir. Hún átti í vandræðum með of þung, hún vildi missa um 20 kíló. Einhvern veginn, þegar við hittumst enn einu sinni, sagði hún að hann fann góða líkamsræktarstöð nálægt húsinu. Það eru geðveikur margar mismunandi áhugaverðar hlutir, sundlaug, líkamsræktarstöð. Og verðið var ásættanlegt, jafnvel fyrir okkur á undanförnum árum. Kærastan þín sagði að hún vildi eins og að gera saman við einhvern, og ekki einn - bauð mér að gera fyrirtækið sitt. Ég minntist strax í skóla og svaraði kurteislega, eitthvað eins og "Ég mun örugglega einhvern veginn klifra, nú er það bara ekki nóg fyrir neitt," og um stund var þetta efni lokað. Og þá, aftur heim í kvöld, hélt ég: "Reyndu, þú munt ekki missa neitt. Trial kennslustund er ókeypis ef þér líkar ekki við það, þú getur alltaf farið. Af hverju ekki?"
Fitness hefur orðið atvinnu stúlkan
Mynd: Unsplash.com.
Fyrsta þjálfun í salnum
"Ég samþykkti Natasha, og við fórum í salinn saman. Hún var þegar ráðinn þar í um mánuði og hálft og hún líkaði mjög við allt. Ég var gefinn áætlun um viðbótarflokka sem þú mætir ef mögulegt er. Ég var notalegur hissa á fjölbreytni: það var að dansa, teygja, þolfimi, jóga, pilates osfrv. Ég fór til rannsóknarstarfs og þú veist, mér líkaði það! Það var ótrúlegt, og þá hélt ég í langan tíma, hvers vegna það gerðist . Að lokum kom ég að þeirri niðurstöðu að í skólanum í kennslustundinni, að gera æfingar - þetta er skylda þín sem þú vilt, vil ekki, en framkvæma. Þú ert stöðugt í samanburði við aðra krakkar sem eru að gera betur en þú. Hvaða íþróttir , heilbrigðari, hávær. Í orði, þú gerir þér kleift að gera eitthvað, og á sama tíma hefur þú í "keppinautum" enn í heildina. Við skulum jafnvel muna staðla, takmarkaðan tíma og þess háttar. Í hæfni er það ekki : hér aðeins þú ert ábyrgur. Ég byrjaði að hafa gaman af æfingum einmitt vegna þess að það var ekki lengur Þrýstingur, og ég, að eigin ákvörðun, var fær um að byggja upp líkamsþjálfunaráætlun. "
Constancy - loforð um framúrskarandi niðurstöðu
"Í næstum þrjú ár fer ég í salinn, og það gefur mér óraunverulega ánægju. Í þjálfuninni losna ég af neikvæðum tilfinningum og klemmum. Á sama tíma lækkaði um 10 kíló! Ég hélt aldrei að íþróttin væri antistess fyrir mig, en það er. Við the vegur, ég byrjaði líka að hlaupa á morgnana og það er ekki ljóst hvers vegna ég gerði það ekki áður! " - sagði Yevgeny frá Moskvu.
Ef þú vilt deila umfjöllunarsögu þinni skaltu senda það í póstinn okkar: [email protected]. Við munum birta áhugaverðustu sögurnar á heimasíðu okkar og verðlaun skemmtilega hvetjandi gjöf.