Margir okkar þekkja svo sameiginlega tjáningu "besta leiðin til að hvíla er breyting á virkni."
Með öðrum orðum geturðu tekið hlé frá vinnu með því að gera húsverk heimilanna. Og heimaþjónustu er það þess virði að slaka á með því að fara í að versla. Og aftur úr versluninni, þú getur verið, horfir á börn sem uppfyllir heimavinnuna og svo framvegis.
Jæja, og alvöru fríið gerist nokkrum sinnum á ári í suðurhluta úrræði, þar sem í 7-10 daga verður nauðsynlegt að ýta öllum uppsöfnuðum draumum: að róa sig, fara, hrikalegt, veltingur og svo framvegis.
Afþreying - sérstakt starf. Í menningu okkar og tungumáli eru margar tjáningar sem einkennast af viðhorfum til að hvíla: "Case Time - skemmtileg klukkustund", "heimskur frídekk verri vinna" og svo framvegis. Restin er ómeðvitað litið sem sóun á tíma og aðskilnað frá "núverandi tilvikum".
En viðhorf gagnvart sjúkdómum er öðruvísi. Sjúkdómar eru heilagir. Það er hægt að leggjast niður og bíó til að endurskoða, sem hafa lengi verið að fara, og ekki að hugsa um vinnu og fá skilið hluta af vandlega athygli og umhyggju fyrir ástvinum.
Sjúkdómurinn er næstum eini lögmæt leiðin til að endurnýja þörfina fyrir athygli og hvíld, jafnvel sjúklingurinn sjálfur þjáist enn, þar sem sjúkdómurinn fer ekki framhjá án þess að rekja fyrir líkama hans.
Þetta ástand er kunnugt um margar vinnuhópar, "brennandi" og "lifandi" í vinnunni. Hvar kom það frá?
Ef þú dýpkar í sögu 20. aldar landsins okkar, geturðu fundið hversu mikið afl var sett í lifun. Þetta eru ekki Miðjarðarhafslöndin, þar sem sólin er steikt, ásamt vatni nóg, og næstum hvaða tré er ávöxtur. Í okkar landi, að lifa orthat, þurftu 90 prósent íbúanna að vinna og auka á hverjum degi. Bættu við þessari stríði, hungur, byltingu, decking, disdicrette í búðum, byggingu BAM og mjög nýlega endurskipulagningu og þú færð vinsælan meðvitund undir vettvangi lifunar.
Goðsögnin um lifun sem er enn í nánast án undantekninga til nútíma fjölskyldna. Þessi goðsögn myndast í fortíðinni fyrir ákveðin verkefni, ræður vel með hegðun mannfjöldans. Þessi hugsun er hægt að kalla fram: "Þú getur verið ánægður með litla." Og enn þess virði að lifa með og vista. Eftir allt saman, það er óljóst hversu margir þurfa enn að lifa af. Þess vegna, í fyrstu ógnum, borið fólk nauðsynlegt fyrir reynslu af miklum tímum.
Að auki er eitt af mikilvægum lifunaraðferðum að hunsa þær þarfir sem leiða ekki til að lifa af. Þetta felur í sér þörfina fyrir hvíld. Það er betra að vinna fyrir slit en að hafa efni á að slaka á. Slakaðu á þegar aðrir eru plægingar er eitthvað skammarlegt.
Uppsöfnuðir mánuðir og óinnleystur þörf, þegar enn finnur framleiðsluna, þekkir ekki mörkin. Þess vegna eru svo margir brandara um "frí" okkar ", parodies í gamanleikasýningu osfrv.
Við the vegur, annar þörf sem hunsa er þörf okkar fyrir frankness, tilfinningar, reynslu. Og að gefa inn tilfinningarnar - það þýðir að slaka á og hætta að hugsa um hæsta markmiðið. Til dæmis, tap og sorg, ástríðu og ást, syness - þessar tilfinningar koma í veg fyrir vinnu og lifa af, og því þurftu þeir að keyra í djúpt undirmeðvitund. Tilfinningarnar voru hunsaðar nógu lengi og hella niður oftast í einlægum samtölum í eldhúsunum fyrir flösku af einhverju sterku. Til að fá aðgang að eigin tilfinningum þínum þarftu að grípa til dótturfyrirtækja. En það er annar saga.
Og ef þú kemur aftur í efnið okkar, getum við sagt að það býr inni í slíku goðsögn, það er hægt að taka leyfi til að slaka á aðeins veikindi, og er helst nákvæmari, fyrir slíkar smáatriði, eins og hósti eða Colic, enginn greiðir athygli.
Sjúkdómurinn verður að fylla rás einn af grunnþörfum. Og því, ef þú ert veikur með eitthvað eða einu sinni á tímabilinu, fellur þú með nokkrum sterkustu veiru, er það ekki tími til að spyrja sjálfan þig: Hvernig get ég annars slakað á? Kannski er ekki nauðsynlegt að fórna líkama þínum og heilsu til að verja nokkrum dögum?
Maria Dyachkova, sálfræðingur, fjölskylda meðferðaraðili og leiðandi þjálfun á persónulegum þroskaþjálfunarmiðstöð Marika Khazin