Sacred liðir - sjúkdómurinn er ekki aðeins aldraður. Sérfræðingar tryggja að ungt fólk andlit meira og oftar með þessum málum. The draga, heildarverkur í liðum er hægt að kveikja með supercooling. Í sérstöku svæði áhættu - hné, þar sem margir dömur allt árið um kring, gefa val á fallegum fötum, gleymdu um verndaraðgerðir sínar. Þeir sem elska að klæðast pils yfir kné og stuttbuxur, í vetur er betra að endurskoða forgangsröðun. Engin þörf á að klæðast skóm á hælum í vetur, sem skapa viðbótarbyrði á liðum og auka hættu á að falla. Miðað við að ísinn og sléttur skipta oft um hvert annað nokkuð oft, hætta á að renni og svo hátt nóg. Sérstaklega varkár, það er nauðsynlegt að vera öldruð fólk sem ekki er vanur að íþróttamótum sem hafa yfirvigt - í slíkum hættulegri hættu á að verða slasaður sérstaklega hátt.
Renat Ahmers.
Renat Achmers, d. M., Skurðlæknir:
- Flestir með sársauka í liðum byrja að drekka verkjalyf. Þetta er rangt taktík. Verkjalyfið dregur úr sársauka, en ekki meðhöndla liðum. Á sama tíma gerir nútíma lyfið kleift að lækna liðin, útrýma orsök sársauka. Fyrst af öllu er þörf á líkamlegum æfingum. Helst ætti að hefja líkamlega þjálfun áður en móðgandi og vetur. Undirbúa liðin í sumar! Ef af einhverjum ástæðum gæti þú ekki gert það - hreyfðu núna. Á hverjum degi, að morgni, framkvæma æfingar fyrir liðum - þetta eru hringlaga hreyfingar sem líkja eftir reiðhjól. Allir liðir þurfa að vinna. Ekki leggjast, farðu.
Notaðu hlýnun smyrsl. Það er gagnlegt því að hita liðin fyrir nóttina. Í mataræði verður að sigra gagnlegar vörur fyrir liðum - kuldinn. Þau innihalda chondroitin súlfat og önnur "byggingarefni" fyrir brjósk brjósk. Fjölmargir töflur og fæðubótarefni með glúkósamíni og bondroitíni er hægt að skipta út með Chonde og öðrum kjötvörum sem innihalda brjóstakrabbamein. Fólk sem þjáist af verkjum í liðum er helst ekki flutt með áfengi, takmarka notkun kaffi.
Engin þörf á að setja upp sársauka. Þetta er líkaminn merki um hjálp, sem þýðir að liðin eru nú þegar skemmd og hugsanlega er brjóskið sem er eytt. Í dag er aðferð sem getur ekki aðeins svæfingar, heldur einnig til að örva lækningu og endurheimta vefinn af gerðum búnaðarins. Við erum að tala um meðferð á liðum blóðplasma. Einhver kallar þessa aðferð með plasmolifing, einhver - PRP meðferð. Spyrðu um hann að sækja lækni. Eigin blóðspakkur hefur svæfingalyf, fjarlægir fljótlega sársaukaheilkenni, bólgu. En síðast en ekki síst - plasma örvar endurnýjun vefja liðanna. Slík meðferð hefur þegar hjálpað mörgum að forðast aðgerð.