Fyrir sex mánuðum síðan, varð Eva Mendez mamma dóttur Esmeralda. Í sex mánuði gaf leikkona allt barnið sitt. En nú birtist kvikmyndastjarnan tíma til að fara og segja hvernig hún færir sig í formi eftir fæðingu. Womanhit fann einnig leyndarmálin að missa þyngd annarra Star Mammies.
"Ég er ekki frá þeim sem eru ánægðir með að hlaupa úr ræktinni," viðurkennir 41 ára gamall Eva Mendez. - Fyrir nokkrum árum samþykkti ég að ég þarf það. Að minnsta kosti bara fyrir heilsu. En íþróttir koma ekki með mér gleði. "
"Nú skipuleggur ég daginn minn á þann hátt að finna ástæðu til að gera ekki. Ég get jafnvel komist inn í salinn, en fimm mínútum síðar hringdi ég þjálfara mína og segðu: "Ó, ég hef ekki tíma. Hægt að flytja? ". Og hún mér: "Ekkert, ég bíð eftir þér!". Og ég held: "Hvað er? Ertu með aðra viðskiptavini? Hvergi að fara? "- Hlæjandi heldur áfram leikkona. - Já, stundum notar ég dóttur mína sem afsökun á leti mínum. En þjálfari minn sannfærir mig um að vinna út að minnsta kosti tuttugu mínútur. Og ég, að lokum sammála henni. Það er betra en ekkert. "
Og Scarlett Johansson elskar æfingu og sameinar styrkþjálfun með hjartalínurit, þrek, jóga og Pilates. Mynd: AP myndir.
Scarlett Johansson varð móðir dóttur Rose í viku fyrir Eva Mendez. En ólíkt EVA, Scarlett elskar að vera í ræktinni. Og varla á leikkonunni hafði styrk og tækifæri til að fara aftur í hæfileika, byrjaði hún að koma til þeirra. "Nú hefur orðið erfiðara að finna tíma á gönguferð. En ég kem varlega þarna, ég geri líka ákaflega, þar sem þjálfari minn er mjög dælur maður. Þetta eru einnig máttur álag, cardiotrans og þrek og jóga bekkjum og Pilates. Almennt elska ég að svita, "segir Johansson. - Auðvitað, ég hef daga þegar ég vil ekki neitt. En ég horfði á mig og farðu enn í salinn. "
Mílu Cunis er viss um að léttast eftir fæðingu sem það hjálpaði brjóstagjöf hennar. Mynd: www.youtube.com.
Míla Kunis, sem varð dóttir mamma Wayatt á 1. október á síðasta ári, sýndi stórkostlegt mynd í tvo mánuði eftir fæðingu. "Þetta er allt þökk sé brjóstagjöf. Það verður að vera viðurkennt, þetta er besta leiðin til að fara aftur í eyðublaðið eftir fæðingu, "The Movie Star viðurkenndi. - Á sama tíma borðar ég mjög vel. Og það gefur mér styrk fyrir allan daginn. Auðvitað hefur mataræði mitt breyst nokkuð. En ég eins og heilbrigður næring. "
Móðir fjögurra barna Heidi Klum er ekki feiminn að sitja nakinn. Mynd: Instagram.com/heidiklum.
Móðir fjögurra barna Heidi Klum talaði einnig brjóstagjöf einn af helstu leiðum til að losna við auka kíló sem skorað er á áhugaverðri stöðu. En Heidi er almennt fullviss um að það sé miklu auðveldara að léttast eftir fæðingu og reyna að fylgja næringu þess, ekki aðeins eftir meðgöngu, heldur einnig á meðan. "Og ef ég skyndilega vildi ég virkilega borða eitthvað kaloría, ég gnawing eplið og horfði á gömlu myndirnar mínar, þar sem ég var lýst í nakinn: Ég örvaði að yfirgefa skaðlegan mat," sagði Suprmodel.
Eftir fæðingu, Jennifer Lopez neitaði alveg rautt kjöt. Mynd: Instagram.com/jlo.
Jennifer Lopez fóður ekki tvíburar sínar og Emma brjóst. Og til að endurstilla 23 kíló af söngvaranum hjálpaði íþróttinni og strangt mataræði. Í löngun til að snúa aftur til venjulegs þyngdar í 55 kíló af poppstjarna um stund neitaði alveg rautt kjöti. Í mataræði hennar "Young mamma" fylgdi eggjaköku próteina, ferskt grænmeti og ávexti, jógúrt, túnfiskur og kjúklingabringa. Og auðvitað, engin áfengi.
Angelina Jolie skilaði lítilsháttar tölvuleikjum.
Gennady Avramenko
Herooine Heroine Angelina Jolie, sem hefur þrjá ættleiðingar börn og þrjú ættingja, telur mikið af börnum með góðan hátt til að léttast: vandræði barna eru ekki staðsett í aukaþyngdarstillingu. Hins vegar, til viðbótar við þetta og þekki mörg jóga og heilbrigða næringarstjarna, fannst leikkona leið út í tölvuleikjum. The eldri móttöku sonur Maddox Maddox, sem var sjö ára gamall þegar Jolie fæddist tvíburar, bætti það við gaming hugga. Og fljótlega opnaði Angelina og sjálft leikinn "Við skulum taka á Pilates." Að sækjast eftir klukkutíma þrisvar í viku náði leikkona fljótt flókið stig og í þrjá mánuði eftir að fæðingin birtist á einni af myndinni í fullri Krasya.
Jessica Alba til að fara aftur í eyðublaðið eftir seinni fæðingu, höfðu Corsets. Mynd: instagram.com/jessicaalba.
Jessica Alba til að fara aftur í eyðublaðið eftir seinni fæðingu valdi frekar harða aðferð. Innan þriggja mánaða var leikkonan stöðugt að draga korsett: í hádegi einn, á kvöldin hinn. "Það var frekar grimmt. Ekki allir munu henta þessari aðferð, - játaði eftir kvikmyndastjarna. - Að auki var að ganga í korsettinu heitt, ég var allan tímann svita. En það var þess virði. Eftir almenna vöðvana rétti. Og korsettinn hjálpaði þeim fljótt að ná í, taka fyrrverandi mýkt, við skulum segja, muna, í hvaða formi þau voru. "