Besta leiðin til að hita upp er sorpið kalt, jafnvel ísvatn. Inni hverri manneskju er mikið af orku sem er aðeins að bíða eftir henni að sýna sig. En venjulega er þessi orka læst og ekki þátt. Og einn af þeim leiðum til að vekja það kemur niður á eftirfarandi forna hefð, sem heitir Ishchen. Þetta er vísindi vatnsmeðferðar, sem var notað í fornöld til að hafna, og jafnvel til að meðhöndla ýmis sjúkdóma.
Það er alls ekki nauðsynlegt að fara í holuna (þó að þetta sé góð leið), það er nóg bara til að nota ís sturtu. Aðalatriðið er að beina vatni til mismunandi hluta líkamans og á þessari stundu standa ekki, heldur að vaxa. Þegar við muddum líkamann undir flæði ísvatns, opnum við háræðin, það er sterk útstreymi blóðs frá líffærum í húðina, og þegar þeir koma aftur til venjulegs ástands, eru minnkaðar aftur, þá er það a Sterk innstreymi þessa blóðs aftur til stjórnvalda.
Ísíkar leiðir til hraðrar breytinga á seytingu og vinnu innkirtlakirtla, og þegar verk innkirtlakirtla, eru þessar óþreytandi heilsuverndarbreytingar, ungmenni hans er skilað til manns. Almennt er blóðpinnar, mettuð með súrefni, og fer síðan inn í innri líffæri, með heilandi áhrif á þau.
Alexey Merkulov
Þar að auki, með mismunandi hlutum líkamans, geturðu haft áhrif á ákveðnar innri líffæri. Ef þú munt til dæmis hella á höku, rétt fyrir neðan varirnar, geturðu jafnvel sofnað. Þessi líkamshluti hefur áhrif á tilfinningalega.
Ef hella vatni á bakhlið framhandleggsins, þá geturðu haft jákvæð áhrif á þörmum. Ef vatnið fellur á fæturna, og þú verður að nudda vinstri kavíar með rísa á hægri fótinn og þvert á móti jafngildir nuddinu á öllu líkamanum. Sennilega er þetta það besta sem þú getur gert fyrir þig um morguninn og örvar innri blóðrásina. Ekki er mælt með að hella vatni efst.
Auðvitað er nauðsynlegt að sækja Ishnan með varúð. Ef þú ert mjög frosinn eða bara fluttur sjúkdóminn, þá er kalt sturtu betri að fresta. Ishics er ekki mælt með þeim sem þjást af hjartasjúkdómum eða sjúkdómum sem tengjast blóðrásinni. Engin þörf á að klifra kalt vatn meðan á tíðum stendur.
Fyrstu tvískiptur verður að vera stuttur. Reyndu að anda að minnsta kosti þrjár sekúndur undir köldu vatni. Og jafnvel fyrir svo stuttan tíma, ástand háræðanna muni bæta, húðin mun ná í morgun mun svefnhöfgi hverfa. Og regluleg æfing mun styrkja friðhelgi þína og viljastyrk.