Tale of the tapast tími
Það virðist sem vinna úr húsinu er hlutlægan tíma að spara, vegna þess að þú eyðir ekki dýrmætum tíma á veginum. Í reynd, þegar þeir flytja til heima sjálfstætt, verða einföld verkefni stundum erfitt og þú getur komist inn í löstur sviksemi frestunar. Besta myndin á stöðu stöðugrar postponus getur verið setningin: "Rithöfundurinn þvoðu gólfin, hreinsiefnið var skrifað skáldsögu." Það snýst allt um sálfræðilegar ankar sem setja okkur upp fyrir ákveðið ástand. Svo kemur í ljós að alræmd ferðalag til vinnu er ekki óvinurinn sem þú, heldur þáttur sem hjálpar einbeita sér að vinnuverkefnum. Ef þú kemur ekki upp með þetta trúarlega verðugt skipti, þá er frábært tækifæri að hálfan dag sem þú verður að vera vildi frá horninu.
Áhrifamikill kúlur
Mikilvægt augnablik: Akkeri, sem sökktir okkur í afkastamikill ástandi, getur ekki verið trúarlega í tengslum við hvíld. Ef eftir vinnu ertu vanur að spila íþróttir, þá færa æfingar þínar um morguninn tilgangslaust: heilinn er ruglaður. Þess vegna ráðleggja sálfræðingar frjálst að yfirgefa hugmyndina að vinna í rúminu, og yfirráðasvæði íbúðarinnar er skipt í svæði fyrir afþreyingu og vinnu. Þrátt fyrir þá staðreynd að enginn sér þig heima áður en þú finnur á tölvunni skaltu breyta heimilifötum mínum á skilyrðum. Ef það er enginn staður fyrir svæði í íbúðinni - dreifðu tíma. Segðu mér: frá kl. 11.00 til kl. 12.00 Ég vinn, og þá fimmtán mínútur sem ég horfi á Rollers - Tímabundin deild er ekki síður duglegur.
Það er þess virði að yfirgefa hugmyndina að vinna í rúminu, og yfirráðasvæði íbúðarinnar er betur skipt í svæði til afþreyingar og vinnu
Mynd: Unsplash.com.
Allt er undir stjórn
Margir okkar eru betur að vinna í Avral. Sumir telja að ástæðan fyrir rússnesku loftslaginu sé: eins og vitað er, bóndi í veturinn sigraði og hvíldi og á Senokosa unnið án þreyttra. Aðrir eru kennt um allt skóla menntunar, og þriðja trúa því að ástæðan í cortisole og adrenalíni - meðan á streitu stendur, eru þessi hormón kastað í blóðið og við erum að hraða. Svo, ef þú getur ekki, læra hvernig á að búa til það tilbúið. Sendi heimili hlutverk stýringarinnar. Stilltu þér að með því að komast í vinnuna þína ætti að enda. Lítið gervi skrúfa eykur vinnanleika, en það er ekki þess virði að fljóta með þessu.
Skipuleggja "hlé"
Þörfin til að fylgja ströngum venjum dagsins er annar skipti um ytri vinnu. Hins vegar er grípa. Stranglega fylgja grafíkinni hjálpar ekki að drukkna í puchin af aðgerðaleysi, en á sama tíma skapar færibandsskynjun. Eftir áætlunina, sviptirðu þér vali að hver og einn okkar sé notaður til að gera óendanlega númer einu sinni á dag. "Cappuccino stór eða staðall? Bæta við sykri? Borga kort eða reiðufé? " Jafnvel á stuttum viðræðum gerum við val þrisvar sinnum og hefur misst það, sálarinnar byrjar að þjást. Eina forvarnir er að búa til val á tilbúnum. Æfa sig að æfa sjálfkrafa lausnir. Á miðri vinnudaginn, farðu í göngutúr - Breyting á myndinni hjálpar okkur að endurræsa.