"Frá bros verður allt ljós!" - Við mannumst þessa setningu úr teiknimyndinni frá barnæsku. En eins og stefna jákvæð hugsun kom til lífs okkar fyrir nokkrum árum. Ef áður var talið að vera viðurkennt að gráta á hörðum líf og deila vandamálum við vini, þá er það næstum ósæmilegt - að taka neikvæð á öxlum annarra. Hvað er að fela sig á bak við grímu Guinplane, það er alltaf ávinningur af jákvæðum, hvernig á að bæta tilfinningalega bakgrunn þinn og athöfn til hagsbóta fyrir sjálfan þig - við munum reyna að reikna út.
Í æsku minni, hugmyndin um "jákvæða hugsun" var ekki til, glaðan var kölluð bjartsýni, gagnstæða - pessimists, whims. Því miður, dæmi um nánasta manneskju mína - mamma - sett upp bara að ekkert gott gerist og gat það ekki. Hvort frá eigin lífi vonbrigðum, eða frá óhóflegum varúð, "grundvölluð" allir gustar: "Þú munt ekki ná árangri," "Hver er að bíða eftir þér?", "Standast ekki og reyndu!". Í atburði, að jafnaði, spáð versta útgáfu af þróun. Og - já, hún var að mestu leyti dapur, alltaf að finna ófullkomleika hans í umheiminum.
Auðvitað olli þessari stöðu höfnun. Kannski, og systir mín gæti vaxið óttalaust hljóður rólegur, en þetta gerðist ekki. Þvert á móti voru allar aðgerðir miðaðar við að sanna hvernig móðir er ekki rétt. "Mun ekki virka? - Og ég mun gera! " "Enginn er að bíða? - Jæja, við munum sjá. " Ég held að marbletti og áhættusöm ævintýri í lífi mínu væri minna ef ég reyndi ekki að standast svona óþægilega óþægilegt álit.
Jákvætt hugsun mann
Það skilur að allt í lífinu er afleiðing eigin val og lausna. Þess vegna swear það ekki fordæmt örlög og kvarta ekki. Það leggur ekki áherslu á eigin mistök. Eins og Henry Ford talaði, bilun er getu til að hefja allt aftur, aðeins þegar vitur. Ef þú ert þreyttur - slakaðu á! Það er ljóst að í öllum aðstæðum verða augnablik sem hægt er að vafinn í góðu. Velur umhverfið sem hvetur til. Alheimurinn er viðkvæmur lífvera sem bregst við orkunotkun þinni. Ef þú ert að gera gott og ljós, munu þeir koma aftur til þín ítrekað.
Aldur Napoleon.
Ég held að flestir okkar séu sammála um að sjá líf og komandi atburði í neikvæðu lykilatriðum. Vantrú og kvartanir eru sviptir bandarískum orku og sveitir, hvetja til aðgerðaleysi. Þetta er dauður enda. Ef þú hugsar um að allt sé slæmt, þá er betra að byrja ekki yfirleitt. Dale Carnegie var fyrstur til að bera hugmyndina um "jákvæða hugsun" í almenningsvitund. "Hamingja er ekki háð ytri aðstæðum. Það fer eftir skilyrðum innri röð. Þú ert hamingjusamur eða óhamingjusamur vegna þess að þú hefur, og ekki í tengslum við sem þú ert, þar sem þú ert eða hvað þú gerir; Ástandið þitt er ákvarðað af því sem þér finnst um allt þetta, "skrifaði hann og bækur hans" Hvernig á að sigra vini og hafa áhrif á fólk "," Hvernig á að hætta að hafa áhyggjur og byrja að lifa "varð skrifborð fyrir marga.
Hún hélt áfram og þróaði þessa hugmynd Napoleon Hill. Í seldustu hans "hugsa og verða ríkur", sannfærði hann lesendur í því að allt sem þeir þurfa til að ná árangri og velmegun er að hugsa á jákvæðan hátt. Ef þetta gerist ekki og þú fékkst ekki aðeins eigið fyrirtæki þitt, lúxus bíl og landslás, og stöðnun, telja smáaurarnir frá launum til laun, - aðeins eitt: þú varst ekki alveg jákvæð. Við the vegur, Napoleon sjálfur var maður fátækur - ríkið leiddi hann ... sölu á bók sinni. En hvað var ástæðan fyrir árangri hans?
Jákvæð hugsun veitir einstaklingi með tveimur helstu kostum: hann kenna ekki fordæmdu örlög, en greinilega átta sig á markmiðum sínum og leitar að leiðinni til að ná tilætluðum
Mynd: Unsplash.com.
Rétt viðhorf eða enn vinnu?
John Kekho, Joe Dispens - Nánari höfundar - fór enn frekar. Og að vísa til laga Quantum Physics, halda þeir því fram að á quantum sviði, eru allir valkostir (þ.mt mest aðlaðandi) í boði fyrir okkur, það er aðeins nauðsynlegt að laga sig í samsvarandi orku geislun. Þetta laðar svona, maður fær slíkt svar frá alheiminum sem spáir. Hugsaðu að þú ert svolítið tapa - vel, örlög mun stöðugt kasta á staðfestingu á óþægilegum óvart. Þvert á móti munu jákvæðar tilfinningar laða að góðum atburðum. Þú reynir ekki einu sinni að gera eitthvað, alheimurinn sjálft mun veita þér allar möguleika. Hugsun hvar á að taka peninga til að opna fyrirtæki eða kaupa íbúð? Dreyma um fund með áhugaverðri, bjarta manni? Réttlátur ímyndaðu þér að þetta hefur þú nú þegar, fundið gleði og þakklæti - og eftir smá stund mun allt þetta koma til lífs þíns. Eins og þú skilur, er þessi valkostur ekki fyrir efasemdamenn. Og að mínu mati eru allar líkurnar á að missa möguleika, láta undan grimmum.
Smirk Joker.
Eitt er ljóst: bara að takast á við grímuna af bjartsýni, ekki að fela sársauka sem er inni. Þvert á móti, ekki gefa til kynna með neikvæðum tilfinningum, dregum við þá djúpt inn í svæðið í meðvitundarlausu - og þetta er mun verra. Ef þú horfðir á myndina "Joker", sérðu hvað ég meina. Drengurinn, sem mamma kenndi að sjá í lífinu aðeins gott, treystir og brostu til fólks þrátt fyrir allt, breyttist í raðkökum. "Jákvæð hugsun er bara heimspeki hræsni, því að þegar þú vilt gráta, kennir hún þér að syngja. En í slíku lagi verður ekkert mál, því að það er ekki fæddur af hjarta, en frá huganum, "skrifaði hann einn af ótrúlega hugsunum í Osho.
Neikvæðar tilfinningar
Ekki reyna að drukkna þeim. Þannig að þú sló þá í ótvíræð svæði, og þetta er verra. Skjóta, ef þú finnur reiður, gráta, ef það særir. Láttu tilfinningarnar úti, gefa út og lifa á.
Samþykkja að sjá í öllu bara góðri hlið og ekki taka eftir slæmum, við erum að reyna að blekkja okkur. Ruslpóstur, faraldur, stríð, ofbeldi, lögleysa - það er erfitt að sannfæra þig um að þessi fyrirbæri geti litið á jákvæða lykil. Og svo breytum við ekki raunveruleikann. Leyfi vandamálum og klifra í vaskinum á eigin vellíðan, uppljómun og gæsku verður ekki náð heldur. Góð vinur minn neitaði að jafnvel tala um vandamál með sameiginlegum vinum - þau sjálfir eru að kenna, ekki jákvæðar, eyðileggjandi tilfinningar, hörmulegar atburðir dregist í lífi sínu. Því miður, ástandið í heiminum í heiminum, hengdur, hengdur yfir mannkynið, sýnt greinilega hvernig tengdar og háð hver öðrum. Hver er að kenna fyrir hvað gerðist? Hver var ekki jákvæð?
"Heiðarleiki, einlægni, ást, samúð - hvar komu þeir frá ef það er engin vitund? Og aðeins fáir (til dæmis, eins og Gautam) sögðu beint að þeir þurfi fyrst að vaxa í sjálfu sér vitund, og aðeins hið sanna sannleikann birtist í þér, sannri ást og sannur samúð. En hver vill skilja þetta í dag? Við viljum bara vera jákvæð vegna þess að við hagsmunir. " Þetta er einnig tilvitnun frá Osho. En gerast áskrifandi að þessu alveg.
Þegar gler er hálf fullt
Raunverulega vera bjartsýnn frábær! Þetta fólk þarf ekki einu sinni að sannfæra sig um að glerið sé hálf fullt. Þeir koma einhvern veginn einhvern veginn. Kærastan mín Elena er frá þessum. Ég man hvernig hún lifði svikið af ástvini, högg á sjúkrahúsinu, missti starf sitt. En það gaf ástæðu til að endurskipuleggja, finna þig á öðru sviði, kaupa íbúðina þína. Þar að auki, þegar hún tók þátt í veð, ímyndaði það ekki í raun hvernig lánið myndi borga, en allt var meira en vel.
Óþægilegar aðstæður
Reyndu jafnvel í erfiðustu sögunni fyrir þig til að sjá fimm gagnlegar hliðar. Í Escament að hugsa á þennan hátt muntu skilja að heimurinn er ekki svart og hvítt kvikmyndahús. Það er fjölþætt. Og allir aðstæður geta verið vafinn í hag þinn.
Samkvæmt Brian Tracy Self-Development sérfræðingur, jákvæð hugsun veitir mann með tveimur helstu kostum: hann kenna ekki fordæmdu örlög, en greinilega meðvitað um markmið hans og leitast við að ná tilætluðu. Slíkir einstaklingar skynja hljóðlega bilanir, því að það er ástæða til að leita að öðrum valkostum. "Bilun er tækifæri til að byrja aftur, en þegar vitur", "sagði Henry Ford. "Ég þola ekki ósigur. Ég fann einfaldlega 10.000 leiðir sem virka ekki, "sagði Thomas Edison. En að velja veginn viðnám, verður þú að skilja að aðeins trú í sjálfu sér er ekki nóg, þú þarft einnig þrautseigju og mikið mun.
Persónulega er ég hrifinn af lestarbókinni "Transsurfing Reality" Vadim Zeland. Það hefur lengi langað til að læra, en hendur náðu ekki. En á sóttkvíinu kynnti þetta tækifæri sig. Höfundur ráðleggur ekki að berjast við vindmyllur, en að treysta og læra að finna flæði lífsins, vísa til þess sem er að gerast auðveldara, án þess að gefa honum sérstaka þýðingu. Hringja mun leiða til enn sterkari hindranir og reynslan mun svipta nauðsynlega orku. Almennt, eins og Dalai Lama kennt, "ef vandamálið er hægt að leysa, er það ekki nauðsynlegt að hafa áhyggjur af því. Ef vandamálið er óleysanlegt, þá er það tilgangslaust að hafa áhyggjur af því. " En þar sem allir okkar hafa ekki náð svipuðum meðvitund og uppljómun, hér að neðan - nokkrar hagnýtar aðferðir sem munu hjálpa ef þeir snúa ekki úr svessimistum í bjartsýni, þá að minnsta kosti að líta á ástandið á hinni hliðinni.
Samkvæmt esoteric er þakklæti er ein af öflugustu orkusparandi orku.
Mynd: Unsplash.com.
Æfa hermir
Samkvæmt esoteric er þakklæti er ein af öflugustu orkusparandi orku. Fáðu þér dagbók um jákvæða hugsun. Á hverju kvöldi, fyrir svefn, mundu fimm skemmtilega augnablik sem voru í botni í dag, og þakka einlægni alheiminum fyrir þá. Láttu það jafnvel vera eitthvað lítið: símtal vinar, sem þeir höfðu ekki átt samskipti í langan tíma, nýtt hairstyle, fallegt ljóð eða leikur kettlinga, sem þú varst chapped. Rerseading vikur færslur hans, þú munt skilja að heimurinn er ekki svo slæmur, og það mun alltaf vera ástæða fyrir gleði. Aftur, samkvæmt meginreglunni um endurgjöf, gömlu verkin valda þér tilfinningu fyrir þakklæti, hið góða í lífi þínu mun birtast enn meira.
"Aðferðir sem eru fimm" gilda einnig um atburði eða vandamál. Hugsaðu um það og reyndu að finna að minnsta kosti fimm gagnlegar hliðar fyrir sjálfan þig. Þannig geturðu greint ekki aðeins dapur vonleysi, heldur einnig ný tækifæri. Enginn þóknast þörfina á að vera heima þegar sólin skín á götunni. Þakklæti sjálfur með því að það er ekki nauðsynlegt að eyða tíma á veginum til að vinna, það varð hægt að lesa nýjar bækur, ég disassembled fataskápnum, minntist á gamla áhugamálið og tók upp teikningu, verkefni sem hægt er að gera lítillega birtast.
Ef þú ert bryggjaður á vandamáli er góð leið til að afvegaleiða íþróttaþjálfun. Og líkaminn mun setja í röð, og skapið mun bæta. Æfingin reglur ekki aðeins magn cortisol (hormón, sem er framleidd í streitu), en örva einnig framleiðslu á hormóni gleði endorphins. Talandi með einföldum orðum hjálpar íþróttin að heilinn verður sterkari og virka betur.
Augnablik gleði
Lagaðu þau fyrir sjálfan þig. Fáðu þér dagbók um jákvæða hugsun, þar sem þú verður að skrifa alla góða hluti sem gerðu þér á dag. Eftir að hafa lesið skrárnar eftir nokkurn tíma verður þú að skilja að lífið getur verið björt og fallegt.
Orð, orð ... Hvaða áhrif þau hafa á lífi okkar eru efni sérstaks greinar. Mannlegt meðvitund skynjar öll hljóðskemmdir. Segja eitthvað, við sendum orku loforð. Sum orð geta ákæra jákvæða orku, hvetja aðra - til að slasast. Árásargirni, ruddalegur kvið skapa ójafnvægi, ekki uppbyggjandi gagnrýni, slökkva á orku leka. Reyndu ekki að nota orð með agna "Ekki": Ég get ekki, það mun ekki virka. Þeir tákna veikleika. Yfirlýsingar þínar verða að bera jákvæða merkingu. Finndu fjölda óviðeigandi staðfestinga og dæmir þau í erfiðum augnablikum. Við the vegur, staðfestingar geta hljómað bæði sem spurningar sem tilgreindar eru á jákvæðu lykil. "Hvers vegna eru fólk gaman að eiga samskipti við mig?", "Af hverju þakkaðiðu starfi mínu svo hátt?" - Þessi aðferð virkjar hugsun hvað varðar að finna styrkleika sína.
Eins og þeir segja, með hverjum þeir vilja gera ... og ef þú ert umkringdur hvi og svartsýnir, er erfitt að ekki succumb til almenna skapi. Foreldrar velja ekki, en með hverjum að byggja upp sambönd, vera vinir og vinna - meðvitað ákvörðun þín. Betra þegar umhverfið hvetur dæmi sitt.
Aftur á glerið fyllt með vatni helmingi, jákvæð hugsun er ekki brottför frá neikvæðum tilfinningum. Jákvæð hugsun maður gefur ekki áætlanir, en er að leita að leið til að nota ástandið í þágu. Ákveðið sjálfan þig hvað á að gera með þessu gleri er að bæta við vatni eða henda því út og setja diskar á hilluna.