Það er ekkert leyndarmál að fyrir farsælan líf er nauðsynlegt að vera manneskja sjálfstætt. Það er nauðsynlegt að ekki vera svo mikið að ná þeim markmiðum sem fyrir innri jafnvægi, vegna þess að óviss einstaklingsins finnst stöðugt spennur, getur ekki notið lífsins. Hvernig á að hjálpa þér ef þú uppgötvaði slíkt vandamál?
Hvað ef þú efast um allan tímann?
Mynd: pixabay.com/ru.
Það er mikilvægt að virða mig
Hver einstaklingur hefur kosti og galla. Sjálfstætt manneskja veit hvernig á að taka ófullkomleika hans og leggja áherslu á jákvæða eiginleika. Slík manneskja er auðveldara að stofna tengiliði, byggja upp starfsframa og skapa skapandi.
Ef þú ert stöðugt í vafa og vanmetið sjálfan þig, er erfitt fyrir þig að sýna möguleika þína, þú getur ekki giska á falinn eiginleika og hæfileika vegna þess að þú gefur þeim ekki tækifæri til að birtast. Hinn bakhlið er ofmetin sjálfsálit, þegar maður er ófær um að nægilega vel þakka sig, komast í óþægilegar aðstæður.
Í fyrsta lagi þarftu að elska og, síðast en ekki síst, að samþykkja þig eins og þú ert, með öllum "cockroaches".
Hvernig á að bera kennsl á lágt sjálfsálit
Ef þú finnur út að minnsta kosti nokkur stig, þá er skynsamlegt að fylgjast með vandamálinu.
Óþarfa gagnrýni (fullkomnun).
Stöðugt kvíði.
Öfund að velgengni annarra.
Öfund.
Svartsýnn skap.
Næmi fyrir gagnrýni.
Það er mikilvægt að skilja að það eru engar hugsjónar, allir gera mistök, en fólk með vanmetið sjálfsálit skynja sigra of mikið, virðist þeim að heimurinn byrjar að hrynja.
Vandamál fara yfirleitt úr æsku
Mynd: pixabay.com/ru.
Hver er ástæðan?
Bernsku ótta
Kannski voru foreldrar barnsins í æsku of miklum varnar og einnig meðhöndluð dómar hans. Annar valkostur - barnið scolded oft, sett í dæmi um nærliggjandi börn, hvar og fór til nútíma meme "sonur Mamina kærasta." Í slíkum aðstæðum snýr barnið alveg trú á sig, byrjar að efast um sjálfan sig.
Hring af vinum
Þú tókst líklega að allir velgengnir fólk umlykja sömu vel og markviss fólk. Þetta kerfi virkar í gagnstæða átt: Ef foreldrar og ættingjar eru aðgerðalaus og skapandi persónuleiki, sem er hissa á að barnið vex það sama.
Ytri þáttur
Já, ekki allir eru heppnir með útliti: það er ekki valið við fæðingu. Oft lágt sjálfsálit "fæddur" frá sérstökum eiginleikum einstaklings. Barnið verður erfitt að eiga samskipti við jafningja, það lokar í sjálfum sér. Foreldrar ættu að vera gaum að meðhöndla börn sín ef þeir vita um vandamál skóla.
Hvað skal gera
Í fyrsta lagi þarftu að endurskoða umhverfið þitt, þau sem hafa áhrif á þig mest. Í hvaða fyrirtæki eru eitruð fólk, þú ættir að skilja hversu mikið mörg slík fólk í nánu hringnum þínum.
Gerðu það sem alltaf vildi
Mynd: pixabay.com/ru.
Hættu stöðugt að bera saman þig við afganginn. Það er alltaf einhver betra hraðar. Vertu sjálf, trúðu mér, enginn mun örugglega endurtaka þig.
Haltu áfram með eitthvað nýtt fyrir þig: Kannski vildi þú alltaf að hoppa með fallhlíf eða að gera köfun. Í þessu ástandi er tilfinningalegt skjálfti mikilvægt, sem leyfir tilfinningum að fara út og kannski mun leiða þig til nauðsynlegra hugsana.
Bara gera íþróttir. Sérfræðingar halda því fram að íþrótt hafi áhrif á ekki aðeins útlit, heldur einnig á almennu sálfræðilegu ástandi líkamans. Meðan á hreyfingu stendur er dópamínhormón framleitt, þekktast sem hormón af gleði.
Losna við það lagði hugsanir og staðla
Skilið fyrir sjálfan þig hvað er mikilvægt fyrir þig sem þú getur best. Vissulega manstu augnablikin þegar þú lofar meira en venjulega. Þetta eru eiginleikar og færni sem þú þarft að þróa. Eftir allt saman, eins og við sögðum, er mikilvægt að vera okkur sjálf og vera trúr hugmyndir þínar og vonir, þá munt þú ná árangri!