Í breska raunhæfum sýningunni "Hvernig á að líta vel út nakinn" gerði könnun meðal 2000 félagslegra netnotenda um hversu margir þeirra breyta útliti þeirra á myndunum. Eins og það rennismiður út, 74%, það er, hvert áttunda einstaklingur, viðurkenndi að þeir myndu ekki setja mynd án Photoshop á félagslegur net. Af þessum fólki benti 8% að þeir fjarlægja útbrot á húðinni og 12% gera húðina sléttari. Það er ekki vitað að þeir breyta restinni, en í Photoshop tímann, stilla þeir líklega myndina, lögun hluta andlitsins - nefið eða varirnar - og gera hárið þéttari, til dæmis. Ég ákvað að kanna útsýni yfir sálfræðinga um þetta núverandi efni.
Ekki síður áhugaverðar tölfræði
Áhorfendur sjónvarpsrásarinnar sýndu einnig að 28 prósent breyta myndum sínum til að líta á þá sem best og mögulegt er, en annar fimmti gerir það kleift að uppfylla staðla félagslegra neta, vita að flestir breyta einnig myndum áður en þú deilir því. Hvert tíunda viðurkenndi að það notar breytingar til að útrýma einhverjum annmarka sem finnast og 18% leitast við að kynna "besta útgáfuna af sjálfum sér" á Netinu. Í leit að bestu seljinum er þriðjungur að gera tilraunir með halla, þar til hann finnur þann sem hentar þeim og 28 prósent gera það sama með lýsingu. Meira en 10% svarenda reyna að skjóta myndir við sólsetur eða dögun þegar mjúkur ljós fellur á þá, sjónrænt umbreyta húð. Það komst einnig að því að meðaltali notandi félagslegra neta mun eyða 20 mínútum áður en þú velur uppáhalds myndina þína til að breyta og birta. Og meira en tveir fimmta birta aðeins mynd þegar þeir telja það "tilbúið til vinnu á félagslegur net."
Ekki eyða miklum tíma
Mynd: Unsplash.com.
Að skoða snið annarra manna í félagslegur net getur einnig leitt til óvissu um eigin líkama: Sérhver sjöundi hefur tilfinningu um öfund að því hvernig aðrir líta út og 14 prósent telja að líkaminn sé ekki í samræmi við hugsjónina. Hver þriðji spurði að hann hugsaði um fylliefni og plast starfsemi eftir að þeir héldu að eftir að þeir myndu líta betur út en í raunveruleikanum.
Unglingar eru í hættu
Í júlí 2019 var stór sálfræðileg rannsókn birt í Jama undir fyrirsögninni "Samtök skjár og þunglyndi í unglingsárum" ("samtök tímans á bak við skjáinn og þunglyndi í unglingsárum"). Rannsóknin var sótt af meira en 3.800 unglingum í fjögur ár samkvæmt áætluninni um forvarnaráætlunina og áfengissýki. Hluti af þeirri staðreynd að vísindamenn mældist, það var nokkur tími til að nota snjallsíma með unglingum, þar á meðal tímann á félagslegur net, auk fjölda þunglyndis einkenna. Eitt af helstu niðurstöðum þeirra var sú staðreynd að tíð notkun félagslegra neta var tengd við birtingu þunglyndis.
Full mynd
Önnur rannsókn, "Félagslegur fjölmiðla notkun og þunglyndi og kvíðareinkenni: Þyrpingagreining", birt árið 2018, leiddi í ljós fimm mismunandi gerðir félagslegra netnotenda. Meginiðurstaðain var sú að "erfið notkun félagslegra neta" var einn af helstu þemum fyrir fólk sem hefur áhrif á félagslega heilsu. Hvað skapar vandamál til notkunar? Vísindamenn hafa lagað Facebook ósjálfstæði Bergen til að ná yfir allar tegundir félagslegra neta. Spurningalistinn inniheldur spurningar eins og "Þú notar Facebook til að gleyma um persónuleg vandamál", "Þú finnur löngun til að nota Facebook Meira og fleiri" og "Þú reyndir að draga úr notkun Facebook, en árangurslaust."
lifðu og notaðu augnablikið, og reyndu ekki að skjóta á myndavélina allt í kring
Mynd: Unsplash.com.
Svo eru félagsleg net gagnlegar eða skaðlegar geðheilbrigði? Það kemur í ljós að, sem og fyrir margar aðrar sálfræðilegar spurningar, er ómögulegt að gefa ótvírætt svar - við kynntu aðeins hluta af námi. Það er mögulegt að viðburður eins og cyberiping, samanburður við hugsjónar myndir og stöðugt eftirlit með prófílnum þínum, eru skaðleg áhrif á skap þitt. Fyrir marga er það líka satt að félagsleg net bjóða upp á samfélagslegan stuðning og jákvæða skilaboð. Lykillinn að því að draga úr ávinningi af félagslegur net getur verið að nota þau í meðallagi magni og viðhalda félagslegum samskiptum og ekki nota þau sem stuðning til að sigrast á öðrum streituvaldandi aðstæðum og geðheilsuvandamálum.