Attentiveness og hæfni til að þegar í stað einbeita sér að því að framkvæma flóknar verkefni fer eftir settum þáttum. Að hluta til í erfðafræði. En ef þú ert ekki svo varkár ef þú vilt, myndi ég ekki vilja örvænta. Mjög veltur á því sem við borðum og hvaða lífsstíl sem við höfum.
Einkum næringin gegnir mikilvægu hlutverki við að tryggja rétta verk heilans. Til dæmis er eðlilegt virkni heilans mannvirki ómöguleg án þess að nærvera fitu í mataræði. Þar að auki verður það að vera ekki feitur svínakjöt og fiskur af fitusuðum afbrigðum og sjávarfangi, ríkur omega-3. Þetta efni er ríkt í andoxunarefnum.
Ekki síður gagnlegur avókadó og kókosolía. Þessar vörur hægja á öldruninni í heilanum og hjálpa taugaþyrpum í gegnum tauga netið.
Þeir sem vilja heilann þeirra vera í góðu ástandi, ætti einnig að nota reglulega sveppum, túrmerik og drekka kaffi frá einum tíma til annars.
Ekki gleyma því að heilinn getur einnig verið þjálfaður sem vöðvar líkamans. Fyrir þetta, greindar leiki í símanum og tölvu, crosswords, Sudoku og Puzzle eru gagnlegar. Besta tíminn í bekknum er 15 mínútur.