Næstum hvert eldhús hefur örbylgjuofn. Hitið í matnum sínum fljótt og þægilega, jafnvel leikskólakennari getur ráðið við það. Og ef gestgjafi breytir ímyndunarafl og færni, þá eru stórkostlegar diskar út úr eldavélinni - ekki verra en ofn. En eins og það rennismiður út, örbylgjuofninn er ekki hentugur fyrir allar vörur.
Spergilkál
Þessi hvítkál er mjög dýrmætt með vítamínum sínum og microelements nauðsynlegum fyrir einstakling. Til dæmis mælum læknar með því að koma í veg fyrir krabbameinssjúkdóma. En bara setjið það ekki í örbylgjuofni, því það mun missa 97% af gagnlegum eiginleikum þeirra. Besti kosturinn til að undirbúa spergilkál - fyrir par.
Spergilkál gagnlegt fyrir krabbamein
pixabay.com.
Hvítlaukur
Það hjálpar með kulda og inniheldur mikið af vítamínum, en einnig hvítlaukur missir alla kosti, að vera í örbylgjuofni.
Hvítlaukur drepur örverur
pixabay.com.
Kjöt
Mörg eldavélar hafa hlutverk af defrosting vörur. Hins vegar er kjötið betra að versna á hefðbundnum hætti - færa það úr frystinum í kæli. Og ef þú gerir það í örbylgjuofni, þá missa ekki aðeins öll vítamín, heldur einnig að flýta vexti skaðlegra baktería í vörunni.
Kjöt - mjög blíður vöru
pixabay.com.
Í próteinvörum sem eru soðnar í örbylgjuofni eru fleiri sameindir eytt en þegar eldað er í ofninum.
Yagoda.
Frozen berjum og ávöxtum ætti ekki að vera annaðhvort í örbylgjuofni, þar sem glúkósíð og galaktósíð gagnleg fyrir líkamann eru umbreytt í krabbameinsvaldandi áhrif.
Berir geta verið hættulegar
pixabay.com.
Greens.
Það passar ekki örbylgjuofni og þurrkandi grænn. Í durce og parsushka of lítið raka, og ef þú ert jafnvel að fara yfir það, getur það bara lýst. Þurrkaðu "grasið" í ofni eða á pappír, úti.
Ekki raða eldi
pixabay.com.