Það er ekki greinilega stillt tími sem þú þarft að eyða með ástvinum - eitt fólk þarf nokkrar klukkustundir á dag, en einhver hefur nóg hálftíma samtal í farsíma einu sinni í viku. Í öllum aðstæðum ráðleggjum við þér að horfa á sjálfan þig og þá á aðra. Ekki kenna þér í sjálfu sér, vegna þess að sérkenni persónuleika þínum er eitthvað sem getur vissulega farið nálægt og ekki reynt að laga. Leitaðu að fólki sem mun skilja löngun þína til vinnu og sjálfsþróunar og mun ekki þvinga í gegnum kraftinn til að sitja á sófanum. Og með restinni ráðleggjum við þér að hafa samskipti á þann hátt:
Finndu stuðning í fjölskyldunni
Mynd: Unsplash.com.
Ákvarða persónulegar landamæri
Ímyndaðu þér að það er kastala og veggir þess sem þú verður að verja. Castle er varnarleysi þín, og veggirnir eru persónuleg mörk. Um leið og utanaðkomandi manneskja nálgast, gerðu viðvörun í rólegu formi. Segðu mér: "Þetta efni er óþægilegt fyrir mig, láttu okkur breyta því hvað við höfum áhuga á báðum." Slíkar viðkvæmir staðir fyrir vinnuhópa eru yfirleitt áminning um aldur og staðreynd ótengdra persónulegs lífs, vanhæfni til að slaka á og fylgja sögum, þar sem þau voru boðað í fríi með viðskiptavinum og sendum skjölum með pósti og svo framvegis. Ef maður skilur ekki í fyrsta sinn skaltu endurtaka. Í þriðja sinn, binda spjall - þú verður aðeins pirruð af forvitni hans og skortur á kunnáttu að lesa tilfinningar samlocuor.
Slökktu á hljóðinu í símanum
Með fjölskyldumeðlimum, reglan um samskiptatækið í sérstökum klukka þegar verkið er lokið og hringir aðeins á brýn tilvikum er sett upp einfaldlega. Nálægt að skilja hvað þú eyðir svo miklum tíma í að vinna ábyrgð - vegna sjálfsákvörðunar og almennrar tryggðar framtíðar. Í símanum skaltu láta hljóðið aðeins á símtölum sínum, fyrir hina, slökkva á tilkynningunum. Það eru engar spurningar sem ekki voru hægt að leysa í nokkrar klukkustundir síðar, en stöðug tilkynningar í félagslegum netum geta knúið þig út úr rut og tilbúið teygja vinnudaginn.
Hlaupa áfram fyrir drauminn þinn
Mynd: Unsplash.com.
Horfðu á þig frá
Ef þú vinnur fyrir litla laun og sér ekki horfur, þá er hægt að réttlæta vinnudeild aðeins með altruism einkennandi fyrir þig. Annar hlutur er þegar þú málaði áætlun fyrir næstu árin og skilið hvað hver aðgerð þín leiðir til. Eða þú sameinar samtímis aðalstarfið og eigin verkefni sem þú vilt setja á fæturna og fara í ókeypis sund. Að beita rökréttri nálgun, verður þú að verða órjúfanlegur til að losa vini sem skilur ekki af hverju þú kemur til aðila og drekkið ekki, réttlætanlegt að á morgun munum við fara á skrifstofuna. Það er mögulegt að jafnvel umhverfi þín muni breytast inni í sjálfum sér - fólk mun skilja hvað þú ferð og hvetja þrautseigju þína.
Við ráðleggjum þér einnig að vinna þetta efni með sálfræðingi og þjálfun á viðskiptum, eða tala við einhvern frá hring kunnáttu kaupsýslumanna. Hver einstaklingur hefur vin sem þeir dáist. Það er þessi manneskja sem getur verið innblástur þinn ekki að kasta byrjað og ekki að horfa á gagnrýnendur.