Meðganga og síðari fæðingu - alvarleg álag á kvenkyns lífveruna. Engu að síður, jafnvel við móttöku læknisins, heyrir þú ráðið "hraðar til að fæðast og leysa nánast öll heilsufarsvandamál." Í viðbót við "dásamlegt heilun" í kringum meðgöngu, eru margir goðsagnir, þar sem gullible við höldum áfram að vera barnalegt að trúa. Skulum líta á vinsælustu.
Fyrsta meðgöngu varir lengur
Hér er ein hlutdeild sannleikans: 5% kvenna sem upplifa fyrsta meðgöngu, fæðast síðar. Hins vegar er ómögulegt að segja að allt í fyrsta meðgöngu er ómögulegt, vegna þess að með sömu reglulegu millibili fæðingarinnar og áður en tíminn hefur mælt fyrir um, gerist næstum oftar en seinkun á fæðingu. American vísindamenn gerðu heilann í þessu máli: Sérfræðingar á sviði kvensjúkdóma sem fylgdu meðgöngu meira en hundrað konur, aðeins fjórðungur þeirra fór til starfsherbergisins þann dag, sem var skipulögð af lækni.
Meðganga mun bæta við kílóum
Auðvitað, á meðgöngu, getur þú ekki vegið það sama og áður, en meðgöngu sjálft stuðlar ekki að stórum þyngd. Samkvæmt útreikningum sérfræðinga þarf barnshafandi kona að auka venjulega kaloría hlutfall sitt um 200-300 einingar, ekki meira. Að vera í áhugaverðu stöðu verður kona að uppfylla allar leiðbeiningar læknis sinna, til að fylgjast vel með næringarleiðbeiningum til að deila mat í 5-6 sinnum á dag og ekki taka þátt í kaloríavörum. Ef allt er á réttan hátt mun þyngd þyngdin fara eftir að hafa fætt hámarkið á árinu og ætti því ekki að bæta þér óþarfa reynslu á þessu og svo erfiðu tímabili.
Ekki neita hreyfingu
Mynd: www.unspash.com.
Meðganga og íþrótt eru ósamrýmanleg
Með þessu er ekki hægt að samþykkja, þar sem gott líkamlegt form mun ekki aðeins auðveldara að upplifa meðgöngu, heldur auðveldar einnig fæðingarferlið. Auðvitað ættir þú ekki að hafa nein frábendingar til líkamlegrar starfsemi. Auðvitað, frá skörpum æfingum og virkum íþróttum er nauðsynlegt að yfirgefa tíma meðgöngu, en jóga og sérstakt sett af æfingum fyrir barnshafandi konur eru algjörlega skaðlaus, að því tilskildu að þú framkvæmir allar æfingar undir eftirliti reyndra kennara.
Meðganga lechit.
Pretty umdeildar yfirlýsing. Meðganga er alvarleg próf, jafnvel fyrir konu án langvarandi sjúkdóma, hvað á að tala um aðstæður þar sem móðirin hefur verið að upplifa heilsufarsvandamál í langan tíma. Engu að síður getur meðgöngu haft jákvæð áhrif á hormónabakgrunn, ef þú hefur áður fengið vandamál á þessu sviði. Hins vegar, eftir fæðingu, Hormone stökk getur haldið áfram, þar sem líkaminn mun smám saman byrja að fara aftur í venjulegt ástand.