Ekaterina Solomatina (leikkona í röðinni "til dauða falleg")
Batna um 30 kg og missti af 20 kg
Að því er varðar hlutverk BBW Darya, í líkamanum sem sál Glamour Blonde Diana er innrætt, þurfti leikkona Ekaterina Solomatina að ná 30 auka kílóum: "Ég kom til sýnishorn næstum strax eftir fæðingu dóttur minnar. Mér líkaði leikstjóra, og ég var spurður hvort ég væri tilbúinn að þyngjast, samþykkti ég fyrir myndina af Dashi. " Þegar skjóta endaði, tók Catherine vinnu á líkama hennar - og vegur nú þegar 20 kg minna.
Ekaterina Solomatina. .
"Eftir að kvikmyndin í" Krasiva er dauða ", þá hefur ég sjálfur lítið týnt sjálfur, án næringarfræðings, en á því augnabliki kom í ljós að listamenn með áferð og evrópsk andlit varð mjög eftirspurn í rússnesku kvikmyndahúsum. Ég skaut mikið, en á einhverjum tímapunkti er bara þreyttur á spegilmyndinni í speglinum. Síðan vinnur ég virkan á sjálfan mig og lækkaði meira en 20 kg. Kerfisbundin líkamleg áreynsla er mjög mikilvægt, þó nú, því miður, ég hef enga tíma fyrir þá. En ég reyni að ganga meira, ég fer án aksturs, en ég fer niður í neðanjarðarlestinni og neitaði lyfturunum. Ég drekk mikið af vatni, ég borða brotlega - ég raða snakk á tveggja eða þriggja klukkustunda fresti.
Ekki missa upphaflega hvatning; Ég sjálfur getur það ekki gert án þess að einhver sem einhver spurði mig, innblásin. Það er ómögulegt að hætta þegar þyngdin er fryst, það er nauðsynlegt að koma öllu til enda. Drekka meira, hreyfðu á hverju tækifæri! Þessi ráð myndi gefa öllum sem vilja léttast.
Yulia Kvavasina og Stanislav Madznikov. .
Julia Kuvazin og Stanislav Ladnikov (leikarar í röðinni "Voronina")
Fyrir tvo lækkaði 67 kg
Fjölskylda Comedy Stars samstillt lækkaði þyngdina í byrjun 13. árstíð röðarinnar árið 2013. Framkvæmdastjóri hlutverk Nastya Julia Kvavazhina missti 3 mánuði um 22 kg. Leikarinn felur ekki í sér aðferðir við hraðri umbreytingu - hæfni, samráð við sérfræðinga og mataræði frá nokkrum einföldum punktum: "Frá almennum reglum - brotamat, frá drykkjum - aðeins ekki kolsýrt hreint vatn, að minnsta kosti tveir lítrar á dag, ekkert Steiktur, hveiti, saltað og sætur. Óskin mín til allra sem ákváðu að léttast - líður bara sanngjarnt fyrir líkama þinn og gera heilbrigða hegðun lífsins. "
Formal eiginmaður Nastya, Lenya Voronin, birtist einnig á nýju árstíð verkefnisins er nokkuð ruglaður - leikari Stanislav Madznikov lækkaði kíló, einu sinni sérstaklega slegið fyrir hlutverk. "Öll kíló sem skorað var fyrir hlutverk Lomen Voronina var í fortíðinni. Þá reyndi ég nógu mikið: hann át sex sinnum á dag, hann fór úr hveiti og sætt, "minnist Stanislav. Í hléinu milli árstíðanna "Voronin", sat leikarinn á mataræði og jók fjölda líkamlegrar áreynslu vegna þess að þyngd hennar lækkaði úr 200 til 160 kg: "Þeir bjargar lauginni, reiðhjól, líkamsræktarstöð og fjarveru af þéttum kvöldmat. Eftir frammistöðu kom ég aftur heim, drekka kefir eða te með skeið af hunangi - og hungur hörmung. Almenn ráð, hvernig á að fljótt finna formið á sumarið, ég mun ekki gefa, þar sem allir hafa sitt eigið kerfi bata. Ég mun aðeins segja að þú þarft ekki að hlaupa eftir hraðri niðurstöðu, gera allt smám saman, þá mun þyngdin ekki koma aftur. "
Vasily Utkin. .
Vasily Utin (leiðandi Iqmoristic Show "Big Spurning")
Týnt 50 Kg.
Til að hefja fyrsta tímabilið "Big Spurning" tapaði Vasily 50 kg: "Ég ákvað að það væri gaman að missa smá. Og bauð slíkri hugmynd: Ég er að missa þyngd og rásin kemur upp fyrir mig. Við samþykktum að á fyrsta tímabilinu myndi ég tapa 50 kg, til annars - annar 50, þá munum við neita þremur árstíðum - og ég mun alveg hverfa. " Fyrirkomulagið var uppfyllt af báðum aðilum, og til síðari árstíðir sýningarinnar Utin lofað að endurstilla ennþá.
Yana Krainov. .
Yana Krainov (leikkona röð "dagbók Dr. Zaitseva")
Batna með 8 kg
Fyrir hlutverk í röðinni um erfiða örlög rómantíska Sasha, Yana Kravenaya, Yane Krhinova, þurfti að glatast, en þyngjast. Myndframleiðendur ráðlagðu henni að þyngjast: 5-6 kg, og betri en 10. "Og það strax eftir að ég missti bara þyngd, byrjaði ég að dansa og jóga! Ég þurfti að borða sjö kíló. Martröð! En það var fyrsta helsta hlutverkið í lífi mínu, svo ég samþykkti. Það varð mashed kartöflur með salt gúrkur, pasta, kökur, "Jana hlutabréf. Eftir að hafa farið í fyrsta skipti, kom Yana aftur fyrri formi, en þegar það var ákveðið að fjarlægja annað tímabilið í röðinni, þurfti hún aftur að þyngjast: "Þegar ég var sagt að fyrir annað tímabilið þarf ég að batna aftur, Ég var hrædd. Aftur eru bollar?! Ég get ekki horft á þau! En sem betur fer þurfti það ekki að þjást svo vegna þess að þeir þurftu að skora bara smá. "