Mundu þegar þú setur þig niður í rúminu með bók með bók í höndum þínum? Margir hafa ást til að lesa takmörkuð með því að hella niður fréttaveitum eða námsleiðbeiningum á reitunum. Og til einskis! Lestur er ekki leiðinlegt starf, en árangursríkt starf við þróun heilans og annarra líkama líkama okkar. Við segjum hvers vegna þú þarft að venjast til að lesa á hverjum degi:
Heila virkni
Það er ekkert leyndarmál að það eru sjúkdómar sem hafa áhrif á heilawriting. Til dæmis er Alzheimerssjúkdómur alvarleg viðvörun sem hefur áhrif á mörg lífverur. Í baráttunni gegn þeim mun lestur vera einföld og árangursrík leið - American rannsóknir hafa reynst að stöðug örvun heilans kemur í veg fyrir tap á minni og röskun á taugakerfinu. Heilinn er auðvitað ekki vöðva, en þú þarft að þjálfa það. Auk þess að lesa, þrautir, afgreiðslumaður, skák og önnur rökrétt leikur mun hafa jákvæða niðurstöðu á virkni heilans og öðrum rökréttum leikjum.
Venja að lesa kemur í veg fyrir minni tap
Mynd: Pixabay.com.
Draga úr kvíða
Í nútíma heimi er maður daglega háð ýmsum streituvaldandi aðstæðum - í vinnunni, heima og jafnvel á götunni. Þegar þú sökkva þér niður í spennandi sögu sem lýst er í bókinni virðist sem restin af heiminum hverfur. Þú gleymir um vandamál, brýn atriði og slakaðu á. Hormónabakgrunnur - adrenalín er framleitt í miklu minni magni, þannig að taugakerfið, án þess að líða í skefjum eða keyra merki, slaka á.
Nýjar hugmyndir
Margir aldir fóru áður en bækurnar hætti að vera lúxushlutir og stöðu stöðu eiganda þeirra. Nú er bókmenntir í boði fyrir alla - bókin sem þú vilt er hægt að kaupa, láni frá vini eða í bókasafninu og einnig ókeypis niðurhal á internetinu. Ef skáldskapur vinnur, frekar eins og skemmtun, ekki Fikshn og fyrirtæki bækur geta gefið alveg alvöru hugmyndir og venjur sem hægt er að beita í reynd. Nú er fjöldi bóka fyrir sérfræðinga - á ljósmyndun, uppsetningu, letri, teikningu og mikið af hlutum. Veldu vinnu á smekk þínum til að ná nákvæmlega þeim.
Lærðu og notaðu nýjar hugmyndir
Mynd: Pixabay.com.
Afritun
Það kann að virðast óvenjulegt, en jafnvel þögul lestur getur þróað ræðu þína með því að bæta nokkrum hundruðum hundruð til orðaforða, eða jafnvel þúsundir orða. Sérstaklega ef þú lest á erlendu tungumáli. Mikil lexicon mun hjálpa ekki aðeins í daglegu samtölum við vini og ættingja, heldur einnig mun sýna þér sem lögbært sérfræðingur í vinnunni, þema meistaranámskeiðum og samskipti við viðskiptavini félagsins. Engin furða að slík viðskipti hákarlar eins og Bill Gates og Warren Buffett, á hverjum degi úthluta nokkrum klukkustundum á lestarbækur. Í samlagning, það er sannað í reynd að venja að lesa eykur mannlegt læsi - það gerir miklu minna málfræði, stílhrein, greinarmerki og stafsetningarvillur í bréfi og til inntöku.
Styrkur og athygli
Hafa notað til fjölverkavinnslu þegar þú þarft að gera nokkra hluti á sama tíma - til að klára verkefnin skaltu taka skýrslu til framkvæmdastjóra, hugsa um kjólinn á Matinee dóttur og fyrirheitna leikfangið fyrir son og ekki gleyma um Eiginmaður og stjórnun efnahagslífsins - að borga klukkutíma til að lesa það virðist ómögulegt lúxus. Hins vegar verður þú hissa á að læra hversu mikinn tíma þú eyðir á félagslegur net: um 3-4 klukkustundir á dag, eða jafnvel meira, bara ímyndaðu þér! Byrjaðu að venjast því að lesa smám saman - lesið fyrst 15-20 mínútur í flutningi á leiðinni til vinnu, þá svolítið á daginn eða í hádegismat, og í lok dags fyrir svefn, verður þú að lesa á Að minnsta kosti klukkutíma. Þú verður hissa á því hvernig undirmeðvitundin þín mun breytast - þú verður að verða safnað og einbeitt manneskja.